人参的功效「人参在中医中的功效是什么？乾隆皇帝靠它活到89岁”

人参是众所周知的珍贵药材。能大大补充元气，自古以来就是可以力挽狂澜的名贵药材。在很多影视作品中，官员和贵族都喜欢用人参来调理。

据现存最早的药学著作《神农本草经》记载，人参能“补五脏，宁精神，定心灵，止惊悸，祛邪气，明目，喜益智，久服延年益寿。”

从这个论述中我们可以看出，人参的功效是非常全面的，可以极大地补益心脾肺肾，安神，延缓衰老，驱邪补虚。

《嘉佑本草》记载：“相传欲试两人同行，一人有参，一人空口，各行三五里，无参者大呼，有参者畅呼。”以两相对比的方式，凸显人参补劳益神的作用。

清朝乾隆皇帝的寿命非常长，89岁，这在当时是非常罕见的。他一生中没有生过大病。乾隆皇帝非常推崇人参，甚至写了一首歌《咏人参》来赞美它。从59岁开始，乾隆皇帝每天都在服用人参，包括一元的人参片，也就是3克。

可见人参的保健功能还是值得肯定的。现在我们市场上的人参主要有野山参、园参和红参。

其中，野山参最为珍贵，功效最好；晒干的人参一般是由栽培的园参切片而成，功效不如野山参。红参是一种用糖浸泡和蒸过的人参。其药性偏温，更倾向于补气阳虚，滋阴之气较弱。

人参的应用应根据不同的需要选择不同的品种。如果是一般的日常保健，其实只是用人参补气生津、养心益肺。用晒干的人参就够了，用野山参就大材小用了。

野山参具有很强的活血急救作用，更适合在关键时刻救命。所以如果家里有野山参，要好好保管，刀刃上要用好钢。

而且人参的药性比较平和，比较适合平时调理和使用。如果气虚伴有畏寒肢冷等阳虚症状，可用红参调理。

吃人参有三点希望朋友们注意1。在人参的服用方式上，可以切片服用，但要注意人参的保健应用每天不超过3克。

2、因为人参虽好，但其鼓舞气机的作用很强，所以一定不能过量，要根据自身情况调整剂量。一旦有上火的表现，就应该减少甚至停止。

3.对于热证、高血压或心脏病患者，服用人参可能会引起不适，应慎用。

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乾隆皇帝活到了89岁。他是怎么长寿的？如何养生？当我们说到历史上最长寿的皇帝，毫无疑问是清朝的乾隆皇帝。他活到89岁，经历了四个朝代。现代人对此感到不解。那么乾隆皇帝是怎么长寿的呢？如何养生？有人说是因为锻炼，有人说他是一种精神寄托。答案各不相同，归根结底，总是离不开健康两个字。

历代帝王都期望长生不老，我们也从各种渠道了解到，历代帝王都尝试过很多长生不老的方法。其中，炼丹术在清代最为普遍，历代皇帝的求寿并非炼丹术，更多的是养生保健。一方面，它与食疗密不可分

从古代帝王的养生方法中我们可以看出，首先，运动是必不可少的。古代有骑马和打猎。现在，我们有了更多的健身器材供我们使用，让我们自己动起来，而不是一直低头看手机。大部分低头绕圈的人都会有一定程度的身体问题，选择合适的运动让自己动起来有增加抵抗力和塑形的好处。当然养生的重要一点也要保持心情愉悦。

人生不过百年，人一直在追求长寿。但是，习惯不是一朝一夕就能养成的。在追求长寿的过程中，我们也需要保持良好的生活习惯。对于当代人来说，青少年因为年轻在身体上花费太多，经常熬夜等等，不加强锻炼。这些都是有害的行为，要养成良好的生活作息。

乾隆皇帝是怎么用人参养生的？清朝乾隆皇帝将其命名为“仙丹”，并自己写了一首《咏人参》的诗。如诗所云：“温性喜寒，耳垂似天竺丹。”这表明甘龙对人参情有独钟。乾隆皇帝之所以长寿，除了注重健身，就是药饵进补。而清朝入药的产物，人参是第一。据乾隆朝《上用人参底簿》年记载，“乾隆六十二年十二月初一至乾隆六十四年一月初三，皇帝共制参359支，四级参37.29元。”就这样，他每天摄入大约5克人参。甘龙重视医学，活了89岁，是历代皇帝中最长寿的。《清帝外纪》记载，乾隆83岁生日那天，一位外国使节在日记中这样描述乾隆的魅力：“虽已83岁，看起来却像60岁的人，精神硬朗，可以凌驾于青春之上；当你想吃东西的时候，秩序的规则是极其严肃和惊人的。”除了乾隆皇帝，垄断朝政48年的慈禧太后也长期参合。《慈禧光绪医方选议》还描述了慈禧使用人参的情况：“光绪二十六年(光绪)十一月二十三日至二十七年九月二十八日，共用人参二斤一百二十八元.太后每天消耗一元人参，每天包好，交给总管郭永清和太监秦尚义伺候。”从乾隆皇帝活到很老，没有任何慢性病可以看出，慈禧能够大权独揽，以权谋政，一定程度上得益于人参的滋补作用。中医认为，人参是一种滋补品，能补元气、健脾补肺、增智、生津止渴。从而具有强身健体、延年益寿功效。一般认为，抗衰老包括两层含义：一是延长寿命，二是改善衰老症状，使老年人精力充沛、智力充沛、体力充沛。衰老症状的发生无非是两种情况，一种是生理下降，一种是老年病引起的非特异性症状。目前对人参皂苷的研究表明，人参中所含的皂苷成分可以预防和治疗上述两种原因引起的衰老症状，特别是在消除疲劳、提高耐力、改善近记忆功能方面。部分老年患者，如糖尿病、高血压、心律失常冠心病，服用人参后，全身症状得到改善，原发病的部分症状也得到改善。药理研究也证实，人参提取物还能增加细胞传代次数，从而延长细胞寿命，这是人参的另一种抗衰老机制。