是什么导致人做梦？大脑皮层部分活跃(无梦睡眠质量差)

回答：做梦是一种正常的生理现象，主要是大脑皮层的活跃部分，导致脑海中出现很多虚拟的场景。科学家认为做梦可以帮助人们缓解压力。长期无梦睡眠可能是身体疾病的征兆，但过于频繁的做梦也会产生疲劳感。让我们一起来看看吧！

人做梦的原因是什么？

人的睡眠形式分为两种，异质睡眠和正常睡眠。几乎所有人都是在这两种模式下交替睡眠，其中正常睡眠是指眼球运动较少的睡眠。此时，人的意识会逐渐丧失，但增长速度会加快。据调查，正常睡眠做梦的概率只有7%，而异质性睡眠做梦的概率是80%。

在梦是几个维度的空间中已经提到，因为异质睡眠是一种快速眼动睡眠，此时虽然各种身体感觉会进一步消失，肌肉会完全放松，但是神经系统非常活跃，会出现频繁的眼动，大脑皮层活跃的可能性更大，会导致梦的增多。但这种异质睡眠对锻炼大脑功能有重要作用。

因此，科学家认为无梦睡眠质量差。一般正常的梦会占睡眠的四分之一，时间在一个半小时左右。但是，很多是没有记忆的，第二天就不记得了。相反，如果整夜做梦，可能是睡眠障碍的征兆，容易引起身体疲劳，使人感到疲倦。

然而，一些科学家认为梦是潜意识的表现。一般来说，人脑只用不到1/4，其中3/4藏在潜意识里。做梦就像潜意识整合过去的事件，最终储存或创造新的知识，因为很多作家都受到过梦的启发。

人为什么会做梦和摔倒？

然而，当我们入睡时，当我们从深度睡眠进入浅度睡眠时，快速动眼期状态就会出现，梦就会开始。有时候，我们会梦见突然有摔倒的感觉，因为人在睡觉时，心率降低，引起大脑感觉异常，刺激保护机制，使肌肉剧烈抽搐或做危险的梦，从而发出强烈的信号把你叫醒。

梦中坠落的感觉不是我们常说的，也不是类似于农村十大迷信中提到的梦境迷信，而是因为这类梦境往往会让人产生压力、焦虑、不安等情绪，所以很可能是情绪压力过大或过度劳累所致。因为睡觉对你来说是最放松的时候，你会感到空虚和失落。

结论：因此，如果梦见摔倒，可以在醒来后做几次深呼吸，尽快恢复心脏的供氧，加快心跳，并放松心情，缓解心理压力，避免再次做此类梦。

回答：其实泪腺一直都在分泌眼泪，这些眼泪润湿眼球后会流入泪囊。打哈欠时，脸部肌肉收缩，挤压到泪囊内，堵塞了鼻泪管的下端，所以眼泪会倒流出泪腺，形成打哈欠时眼泪会流的局面。下面就随着探索一起来看看吧！

为什么打哈欠的时候会哭？

正常情况下，人的泪腺无时无刻不在分泌眼泪，因为它可以湿润眼球，减少眼球与眼睑的摩擦。润湿眼球后，眼泪会在睁眼的一瞬间流入泪囊，然后沿着鼻泪管流入鼻腔，最后流入消化道，所以人一般不会哭。

但是在打哈欠的时候，会有大面积的面部肌肉收缩，会吸入大量的氧气。此时会挤入泪囊，鼻腔内压力增大，鼻泪管下端堵塞，导致眼泪被迫流出泪腺，所以打哈欠会导致眼泪流出。而且这种情况通常发生在人类呕吐、剧烈咳嗽、大笑的时候。

打哈欠的主要作用是使人在生理和心理上得到放松，因为打哈欠会吸入大量的氧气，排出二氧化碳，就像《为什么呼吸氧气，呼出二氧化碳》中提到的那样，会增加大脑的供氧量，使人在精神和体力上更加充沛，全身的肌肉和神经可以得到极大的拉伸和放松，所以有人说打哈欠是大脑缺氧的一种表现。

打哈欠的现象往往会互相传染。根据科学家的研究，这种现象其实是大脑的一种无意识模仿行为，因为此时的大脑活动与产生同情时是一样的。打哈欠的时间一般是6秒一次。累的时候会打哈欠，提醒身体需要休息。早上打哈欠是唤醒你大脑的所有功能区，从深度睡眠进入清醒状态。

你为什么打哈欠？

关于打哈欠的具体原因有很多争议。除了上面提到的缓解疲劳、补充大脑供氧的原因，科学家们还提出了一个进化论，就像智齿提到的人的牙齿为什么看起来不一样。科学家认为，打哈欠是一种进化遗产，已经失去了特定的意义。

原始人类打哈欠是为了露出牙齿，起到威慑或者警告的作用，因为河马都是打哈欠，从水里出来开始行动，但是现在人类已经进入文明社会，所以这种打哈欠的行为只是进化的遗留。但这种说法并没有达到大多数人的认同。

美国生物学家普罗文研究了十几年，得出的结论是：打哈欠是为了让身体保持清醒，因为我们通常在疲劳的时候打哈欠，而很少在应该睡觉躺在床上的时候打哈欠，所以从某种意义上来说打哈欠可能是身体的一种提神反应。

结论：但无论如何，有一点是肯定的：打哈欠会让我们的身体处于一种放松的状态，流泪只是伴随这个动作的一种自然的生理现象。