为什么来例假的时候会觉得浑身无力？为什么总是感觉很累很虚弱？

网上有很多知识是关于为什么我的经期很弱，为什么我总是感觉很累很虚弱。也有很多人回答为什么我的经期很弱。看百科给大家整理一下关于这方面的知识。我们来看看吧！

本文列表：1。为什么我的月经来了，我很虚弱？

2.女生来月经有多开心？

为什么我的经期变成了忙碌的生活？

“好累”成了常态。

一般来说，当你累的时候。

好好睡一觉会让你精神焕发。

但是如果第二天起床后还是很累，

而且这种情况持续很久。

那就注意了。

真相可能不止是“累”

肖恩是其中之一。

她每天总是又累又虚弱。

而且经常头晕。

脸色苍白。

直到公司体检。

才发现身体“缺铁”！

缺铁性贫血是最常见的贫血。

世界上大约有20亿IDA患者。

中国占2亿。

所有年龄组都可能发生。

多见于儿童、孕妇、育龄妇女和老年人。

本期我们一起来学习一下。

一个

什么是缺铁性贫血？

缺铁性贫血是指体内缺乏用于合成血红蛋白的储存铁，使血红蛋白合成量减少而引起的一种小细胞低色素性贫血。

该病常伴有头晕、全身乏力、心慌、四肢冰冷、面色苍白、运动不耐等症状，会在一定程度上影响人们的工作和学习生活，严重时甚至危及胎儿生命、孕妇健康和儿童智力发育。

2

为什么会出现缺铁性贫血？

第一

对铁的需求增加了

A.需求增加：怀孕和哺乳。

B.失血增加：月经量大，献血多。

第二

铁的摄取或吸收减少。

吸收功能受损(胃酸缺乏、胃切除术、腹泻、慢性肠炎)和饮食摄入不足。

三

为什么缺铁会导致身体疲劳无力？

(图|vx公共图片库)

铁是人体运输和利用氧气的核心物质。

人体内的大部分铁参与了运输氧气的血红蛋白的形成。血红蛋白就像一艘船，在血液中运输氧气和二氧化碳。它在肺泡毛细血管中结合氧气并将其输送到身体的各个组织，然后将各个组织中的二氧化碳输送到肺部并呼出。

当缺铁加剧时，氧气运输能力也会下降，氧气无法充分输送到大脑和全身。此时身体会出现疲劳、苍白等各种症状和不适。

四

如何预防缺铁引起的身体疲劳？

1.补充富含铁的食物。

海带、紫菜、木耳、蘑菇、动物肝、肉、血等。

2、补铁

药物治疗一般以口服铁剂为主。治疗性铁剂分为无机铁和有机铁。其中以硫酸亚铁为代表的无机铁是第一代铁剂，价格便宜，相对安全，给药方便。

基于硫酸亚铁盐的复方硫酸亚铁颗粒的升级版本可用于预防和治疗儿童以及孕妇、哺乳期妇女和月经过多的妇女的缺铁性贫血。

参考资料：

[1]谭敦民

如何让女生来月经的时候开心？1.来安抚女生的负面情绪。大部分女生在生理期都会受到体内激素的影响，很容易出现大的情绪波动，甚至连她自己都可能意识不到。这时候就需要时刻安抚女生的负面情绪。1.女生的抱怨和负能量女生来例假的时候，会跟你说生理期的痛苦，比如：“我的例假怎么这么疼，我为什么受这个罪，你们男人怎么这么帅”等等。简而言之，就是不停的向你抱怨，释放负能量。这时候如果你这样安慰女生：过几天就好了，只要坚持不去想，不去想有多疼就好了。女生生理期的情绪和耐心都是极其糟糕的。你不痛不痒的安慰只会让女生觉得你不在乎她，甚至不想理你。正确的做法是“哄”她。这里的“哄”女生不是简单的说几句好话，而是表达自己在哄女生过程中的焦虑和苦恼。比如宝贝，看到你这么难受我真的很心疼。你真的要为你忍受这一切吗？还是不舒服？有关系吗？我马上去找你，你等我。2.女生开始无理取闹。生理期，有的女生不爱说话，却随时随地无缘无故，无条件的做各种事情。他们会认为你不爱她，会因为你的“哦”和“好”而对你发火。他们也可能半夜不睡，让你给她讲故事哄她睡觉，甚至毫无征兆地对你发脾气。这个时候很多兄弟都试图和姐妹讲道理来说服对方，但是女生从来都不是讲道理的生物，尤其是经期的女生。他们关心的是你对她的态度。所以，面对女生的这一系列操作，一定要耐心听女生说，不要试图争辩和解释。3.女生莫名的冷漠。女生来例假的时候经常肚子疼。头晕、四肢无力、全身发冷等。这也造成了很多女生在这期间突然变得冷漠，不想说话，不回微信。面对这种情况，很多兄弟开始慌了，开始被微信轰炸，问女生为什么不理自己，发生了什么，想尽办法让对方开心。这样只会适得其反，让女生更烦，觉得你是婆婆。既然女生不想交流，那就不要说话，不要沉默，默默陪着她，让她知道你在这里。第二，缓解女生经期的身体问题。除了情感上的安慰，经期的女生在生理上的痛苦也需要我们的安慰。总的来说，女生生理上的痛苦有这些安慰方法。1.尽可能多的给予陪伴。俗话说，话多了会被女生嫌弃。甚至有的兄弟只会让你妹妹多吃药多喝热水，会让女生觉得你不够爱她，你还不如给她尽可能多的陪伴。与其喝点热水，不如给她泡一杯热气腾腾的红糖水放在她手边，然后把你滚烫的大手放在她肚子上。女生说冷的时候，你可以给她买个暖宝宝贴在她腹部。女孩说他肚子疼，出现在她身边。默默陪伴她，就是用行动而不是言语，来证明对女孩的爱和关心。2.暖心惊喜礼物女生经期的痛苦会让她们更没有安全感，而你及时的出现和提前准备的暖心惊喜礼物会让她深深感动。温暖的婴儿和月经毛巾。给女生最需要的东西，有勇气去买女性用品，才能让女生感受到你对她的真心。不需要提前问她平时用什么牌子的，棉面还是网布面，然后每天用和晚上用各拿一包。完全正确。红糖姜水。亲自为女孩准备红糖姜水，比简单地告诉她们多喝热水能给女孩更多的温暖和心理满足。女生来例假是很正常的心理现象，每个月都会有那么几天。多了解一些应对方法总是对的。

以上是关于我的经期为什么乏力，为什么总觉得很累很虚弱的知识。后面我们会继续整理关于我经期为什么乏力的知识，希望能帮到你！