为什么怀孕期间四肢无力？这些物质你配够了吗？

网上有很多关于孕期为什么四肢无力的知识，这样的物质你补够了吗？也有很多人回答孕期为什么四肢无力的问题。看百科给大家整理一下关于这方面的知识。我们来看看吧！

本文列表：1。怀孕期间为什么四肢无力？

为什么孕期四肢无力说到孕期补充什么，大多数人的第一反应肯定是“补充叶酸”，因为孕期缺乏叶酸会增加胎儿神经管缺陷的风险，增加无脑儿和脊柱裂的几率。

但实际上，还有一种物质是孕期必须补充的。它的重要性在于不丢失叶酸。没有它就会发生贫血，容易导致胎儿缺氧，增加胎儿窒息和流产的风险。

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那这些物质是什么？答案是：铁。

铁是人体必需的微量元素，也是体内含量最丰富的微量元素。主要来源有两个：一个是食物，一个是红细胞，红细胞被破坏后会释放铁。

而且铁的作用很多，不仅可以参与能量代谢，还可以参与造血功能、携氧和运输。如果人体缺铁会怎么样？

人体会因缺铁而发生贫血。

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首先，缺铁可能会导致溶血性贫血。

溶血性贫血是由于红细胞的破坏率大于造血代偿能力而发生的贫血。这类患者的临床表现多为急性中毒、血尿、急性肾功能衰竭、尿毒症等。

同时，缺铁更多的表现为“缺铁性贫血”。

缺铁性贫血是由于体内缺铁影响正常血红素的合成而引起的贫血。这种贫血会使体内细胞、组织、器官的供血供氧不足，进而出现缺铁性贫血的一系列相关表现。儿童、孕妇、育龄妇女、慢性病、消化道是常见缺铁性贫血的主要原因。常见原因有生理性和病理性：生理性是由于铁需求增加或铁摄入不足；病理是由吸收不良、慢性失血和其他疾病因素引起的：

因为孕妇体内的铁会有一部分转移到胎儿体内，所以她们对铁的需求量要大于普通人。在孕晚期，妈妈们每个月会消耗近30毫克的铁来“孕育”宝宝。怀孕期间缺铁是孕妇贫血的常见原因。孕期缺铁性贫血的概率会随着孕周的进展而增加。如果不及时调养，对母婴都有很大影响。

为避免孕期缺铁性贫血，马宝应警惕三类表现：

一、缺铁表现

皮肤干燥、头发干枯、易受损、指甲扁平、薄而脆，甚至出现反甲、口腔炎、舌炎等。

二、慢性贫血的表现

面色苍白，头晕，乏力，头晕，耳鸣，心悸，气短。

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第三，其他表现

智力低下，吞咽困难，异食癖等。

如果有缺铁性贫血，应该怎么调理？1、口服铁剂

无论是轻度或中度贫血，还是重度或极重度贫血，马宝都应在医生指导下口服补铁，更严重的贫血也可同时静脉补铁。

2.有意识地吃富含铁的食物。

早孕反应消失，饮食恢复正常后，孕妇应多吃富含铁的食物，如猪肝、瘦肉、肉松、黑木耳、海带、紫菜、莲子、豆制品、虾等。多吃新鲜蔬菜，饭后适量吃点水果，尽量不喝茶。茶叶中的鞣酸不易吸收铁。

【温馨提示】孕期除了富含铁的食物外，还要补充蛋白质。此外，叶酸还可以参与红细胞的合成，所以坚持服用叶酸不仅可以预防胎儿神经管缺陷，还可以预防叶酸缺乏引起的贫血。

[参考文献]

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