为什么怀孕期间容易发胖 为什么马宝产后更容易发胖？

网上有很多关于孕期为什么容易长胖，为什么顺产的宝宝妈妈产后更容易长胖的知识。也有很多人回答为什么孕期容易长胖。看百科给大家整理一下这个知识。我们来看看吧！

本文列表：1。为什么怀孕期间容易长胖？

为什么怀孕期间容易长胖？有些宝妈可能也会关注一下。明明也是分娩，但是相比剖腹产，那些顺产的宝妈似乎更容易发胖。有这种事吗？让我们来看看。

案例：两姐妹，一个顺产，一个剖腹产，产后差距20斤。

林女士和她姐姐相差两岁。去年，他们几乎同时怀上了孩子。前两个月，两人间隔十天左右生下宝宝，被限制在脚上。林女士顺产，妹妹剖腹产。

要知道，在怀孕之前，林女士和姐姐差不多大，准确的说，她会比姐姐更匀称。怀孕后两人体重增加相差不大，妹妹体重增加比她大。

然而，让林女士没想到的是，生完孩子，两个人出了月子后，又过了一个月，林女士再次见到妹妹时，妹妹比自己瘦了很多，两人相差二十斤左右。这让林女士觉得很纳闷。是什么原因导致两个人产后差距这么大？

后来林女士听朋友说大概是分娩方式造成的差距，说顺产的宝宝妈妈产后更容易发胖，剖腹产的宝宝妈妈减肥会更快。

针对这个问题，林女士专门去找了医生，结果被医生直接否定了。她还说，两姐妹之所以有这么大的差异，很可能是了解后生活习惯不同造成的。后来两姐妹还特意对比了坐月子期间各方面的习惯，才反应过来饮食模式相差太大，营养摄入不同，自然造成了差距。

01同样是分娩，为什么自然分娩的马宝产后更容易发胖？这些原因是关键。

产后对比个别案例，很多宝妈都表示是顺产，所以更容易长胖。但事实上，在临床实践中，并没有说马宝产后更容易发胖。不管是剖腹产还是顺产，真正让马宝产后发胖的是其他因素。

首先是饮食模式的不同。有些宝妈为了给产后的宝宝提供更有营养的母乳，会吃更多的食物，坐月子期间可能一天要吃五六顿饭。这种情况下，你不胖谁胖？

哺乳期增加营养无可厚非，但需要注意的是，其实在坐月子的前半段，饮食以清淡为主。如果一开始就疯狂补充营养，对产妇虚弱的身体来说是一种负担，反而会阻碍她的身体恢复。

等到坐月子半个月后，再慢慢补充更多的营养，因为此时身体的活力正在慢慢追赶，肠胃系统的功能也在慢慢恢复，可以多吸取营养，将营养转化为身体能量。

当然，这期间也要注意，营养的补充不能盲目，要根据自己的情况。否则，在摄入更多营养的情况下，身体很难吸收所有的营养，剩下的营养就会转化为脂肪，在体内堆积，逐渐变成脂肪。对于珍贵的妈妈们来说，这些多余的脂肪不仅会让身体变胖，还会给身体带来更大的负担。

第二，马宝的个人体质不同。一些马宝人肥胖。在这种情况下，马宝可能只是在分娩后多喝水就会增加体重，更不用说吃其他有营养的食物了。针对这部分肥胖的妈妈，希望妈妈们不要太在意，安排合理的饮食模式，以免体重增加过多。

同时也要注意不要为了减肥而节食。如果选择这样的减肥模式，不仅会影响宝宝的母乳喂养，还会阻碍产后恢复的进度。

最后需要强调的是，想要控制产后的体重增加，一定要安排合理的运动方式，因为运动不仅可以帮助马宝调动身体的机能，还可以增强肌肉群的活力，从而提高身体的新陈代谢，这样脂肪的消耗也可以加快。马宝的身体会更快地吸收营养，这也有利于身体的恢复。

当然，不能为了追求成绩而盲目锻炼。否则，如果选择过高强度的运动或长时间的锻炼，对马宝的身体恢复是不利的。建议每天最好安排一两个小时的运动，最长不要超过三个小时。否则，身体消耗会增加，马宝将难以承受。

以上是关于孕期为什么容易长胖，为什么顺产的宝宝妈妈产后更容易长胖的知识。后面我们会继续整理关于孕期为什么容易发胖的知识，希望能帮到大家！