为什么来月经前总想睡觉？为什么越来越多的中年人睡前点上香？

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本文列表：1。为什么来月经前总想睡觉？

为什么来月经前总想睡觉？现在很多人的生活发生了很多意想不到的变化，越来越多的人夜不能寐，尤其是事业有成的中年人。在巨大的生存压力下，往往更难入睡。依靠药物治疗往往是治标不治本。有什么方法可以真正深入身心？身边很多人都选择了沉香。

我的一个同学，三年前开始睡前烧香。他说沉香独特的香味可以让自己的内心回归平静，尽快进入平静祥和的睡眠状态。在这几个小时之后，他不仅睡得更香了，

感觉自己的脾气比以前好了很多，不会那么焦虑了，耐心和专注力也提高了很多。那么沉香真的有这么神奇的功效吗？还是只是安慰剂效应？

沉香的药用价值

沉香是中国古代一种重要的中药。在《本草纲目》、《本草新编》、《药性赋》等数十种医学书籍中记载了白木香的功效和配伍，国内最新编纂的《药典》也收录了白木香。

现代医学研究表明，沉香的香气中有一种成分叫沉香螺环醇，能镇静情绪，延长睡眠时间。沉香呋喃对中枢神经系统有轻度镇静作用，而沉香酸也有催眠镇痛作用。所以确实可以帮助人们提高睡眠质量。

中国古代一直有睡前熏香的习惯。慈禧太后睡前也会用沉香熏制寝宫，带着香上床。沉香的香气能使人平静下来，改善睡眠状态。更难得的是，它不会像毒品那样容易形成依赖，而是在潜移默化中帮助人们调节身体，温暖精神。

沉香的选择

在业内，无论是对沉香的药用还是香气的描述，都是指野生沉香，而人工沉香一直存在争议。人工沉香是指大面积种植沉香树，通过钉、烧等方式使沉香树受伤，从而达到制香的目的。

这种想法没有问题，但是在实际操作中，为了让树变香，往往会注入一些化学物质，更有甚者，直接给树注入精油。这种过于急功近利的经营导向，严重影响了沉香的品质，以至于市场上一直没有高品质的人工沉香产出。

现在人们在选择睡沉香的时候，一般都会选择野生材料。沉香圈有名的香至尊，是一个只卖野生沉香的品牌。

创始人孙，十多年前开始进入沉香行业。当时他发现好的野生沉香资源越来越稀缺，于是亲自深入东南亚各个沉香产区，与一线农户建立联系，让深山老林的沉香可以直接进口到中国，省去了过去繁琐的中间环境，从而实现全程严格的质量控制，真正“击败”沉香高价。

香至尊的高性价比沉香，让很多人认识到了这个品牌，有机会体验沉香的独特魅力。睡前烧香，让现代人的生活更加优雅、高雅，也让更多的中年人摆脱失眠，享受安静舒适的夜晚。

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