为什么怀孕期间水果吃得少？通常你被告知要多吃水果

网上有很多关于怀孕期间为什么少吃水果的知识。通常，你被告知要多吃水果。也有很多人回答为什么怀孕期间水果吃得少？看百科给大家整理一下关于这方面的知识。我们来看看吧！

本文列表：1。怀孕期间为什么要少吃水果？

为什么孕期少吃水果、戒水果，出发点是希望“把水果当饭吃”的饮食习惯回归到“养五粮”的饮食基础上。大多数西方人主张吃水果有益健康，他们的祖先是吃肉长大的。中国人的祖先主要是吃素长大的。

《阴符经》有句话叫“该吃饭了，该学习了。”

短短六个字，饮食很明确，道路很简单。

这六个字可以理解为：在这个地方，在这个季节，吃你所拥有的，绝对是最好的。所有远方的美食都不如这个本地的‘它’。

让我们来看看目前市场上的水果。你具备以上条件吗？

1首先：必须是本地的。

现在物流发达，很多水果都是外地的，不是本地的水果。俗话说“一方水土养一方人”，外地的水果最适合产地的人，因为当地的温度、土质、环境做出的东西，都是给本地人吃的。吃外地的水果容易伤害身体。比如海南冬天产西瓜，湖北冬天不产西瓜。如果冬天把海南的西瓜运到湖北，在寒冷的冬天吃，和吃毒没什么区别。

第二，必须当季。

秋天天气干燥，大自然赐予我们雪梨滋阴润燥；

夏天很热，大自然给了我们西瓜消暑。

如果把雪梨留到第二年夏天再吃，即使是本地的，也是有害的，因为夏天潮湿，吃雪梨会加重体内的湿气。

目前，市场上的许多水果还没有上市。苹果一年到头都有卖，圣女果一年到头都有卖，香蕉也有卖.

这些水果自然是对身体有害的，因为首先它们已经过季，其次在这些水果的养护过程中人为使用了一些防腐剂。健康经不起两者的毒害。

另外，为了卖个好价钱，很多水果都是提前上市的，经常会用一些激素来加速水果的成熟。比如市场上卖的“桃子”，看起来很漂亮，好像已经熟了。其实吃的时候发现它的核还是嫩的，说明桃子没有熟，只是用了催熟剂让它的表面看起来熟了。目前有很多这样的水果！

它们也过季了。

3第三：是否符合身体的需求？

许多水果性寒，长期或大量食用会损伤脾阳。

目前我们大多数人都比较浮躁，静不下心来，导致上热下冷的状态。上热干，下焦冷。虽然当时吃凉果舒服，但最终会导致脾肾阳虚，女性月经不调，子宫肌瘤，脸上长斑。男人会腰痛，腿重，腰椎间盘突出。

很多患者长期便溏，冬天脚冷，下肢静脉曲张等。这些都和吃冷食有关。

民间有句话：病人不避嘴，医生跑断腿。

天天吃凉果，再多的药也没用！

病人会说：水果加热了能吃吗？加热了就不冷了！

加热的凉果改变不了水果的寒凉，就像我们喝菊花茶一样。虽然是用开水做的，但是烫了我们的嘴，还是很凉很冷，因为药性偏寒。

凉性的水果加热也改变不了水果的凉性，除非你放一些姜、黑胡椒、桂皮、八角等温热的调料，和水果一起加热，但是这样的水果还好吃吗？

四、建议患者少吃水果并戒掉的原因。

少吃水果戒水果的出发点是希望“把水果当饭吃”的饮食习惯回归到“保持五谷杂粮”的饮食基础上。

首先，大多数西方人宣传吃水果有益健康。他们的祖先也是吃肉长大的。他们的饮食以各种肉类和奶制品为主，喜欢喝酒、咖啡等，蔬菜很少。所以健康舆论呼吁多吃水果蔬菜，减少肥胖，让身体更健康。

中国人的祖先主要是吃素长大的。现代中国人的父母中有谁听说自己是吃肉长大的？那时候，菜里一点肉都是奢侈品。与西方人相比，中国人大多偏瘦，既不适合吃很多肉，也不适合把水果当饭吃。尤其是现代女性，为了苗条美丽，硬吃水果，导致皮肤发黄，暗沉，长雀斑。

《黄帝内经》中说：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为补。”这四句话是饮食健康的关键。“五谷”是指：粟(黍)、麦(面)、米(米)、黍(粘黄米)、糯米(豆)，都是“种子”。

什么是种子？种子是植物独特的繁殖者，它们都具有发芽和繁殖的能力。人类赖以生存繁衍的正是这种不断生长的粮食。五谷杂粮是人体培养“后天之本”的必要基础，五果五畜五菜都是调节的产物。

现在生活丰富物质。而人总是在得不到之后变得更坏。80年代以前物资匮乏，没有肉，没有奶，水果零食也很少。现在条件好了，大家都希望比以前没吃到的多一倍。疾病从没“饿”吃过，变成了“被吃”。

如果你想活得更长更健康，你应该在吃的问题上“放轻松”。

下面的时令蔬果表显示，每个月都有时令蔬果。

以上就是关于孕期为什么少吃水果的知识。通常，你被告知要多吃水果。后面我们会继续整理关于孕期为什么少吃水果的知识，希望对大家有所帮助！