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微信扫码关注今天变身小阳人第4天，不发烧了，开始咳嗽，咳嗽不多，但是一咳就带着痰一起咳，痰又堵在嗓子那里，吐不出来，憋的我眼泪都出来了，老担心一口老痰给自己整窒息了
然后晚上看到一个ICU病房的医生大叔教了这招，太好用啦!!!
姿势如图，然后咳嗽，痰就能轻易地吐出来了。姿势有点像跪拜，双手胳膊肘打开，额头垫在双手上。但是建议做这个动作的时候别太饱，毕竟是倾斜的角度，容易吐出来。
希望能帮到有同样问题的朋友啦，祝早日康复!没有阳的朋友做好防护
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