果汁美容颜美白保湿抗皱一次性解决美容

果汁美容颜美白保湿抗皱一次性解决美容

  果汁美容颜美白保湿抗皱一次性解决美容，脸是一个人的门面，脸也是需要我们经常保养的，正确的美白方法其实是非常简单的，角质过多可能引起毛囊炎，以下是果汁美容颜美白保湿抗皱一次性解决美容赶紧学起来吧！

  果汁美容颜美白保湿抗皱一次性解决美容1

  美丽的容颜，是女人一辈子的追求。美白、保湿、除斑、祛皱……是脸部护理的必修课。那么，怎样才能让粉嫩娇艳的容颜永远不凋谢呢?果汁美容颜，把美白保湿抗皱一次性解决。

  维生素C：美白保湿、抗皱增弹性

  水果蔬菜中含有许多的美容剂，但其中作用最多的一种绝对是维生素C。首先，维生素C可以美白。“它是一种最好的美白剂，能让身体从内到外的美白。”顾奎琴说，比如脸上长斑的人，要让斑点消失，就应该多吃一些维生素C丰富的食物。因为维生素C可以分解体内产生的黑色素，而我们皮肤上的色斑，正是黑色素累积的结果。很多人会抹一些外用祛斑霜，这个对皮肤会造成很大的伤害，而且长斑的根源没有消除。体内黑色素的生成是从内到外的，从皮肤的基层到表层，“所以要多吃水果，水果中的维生素C就可以分解黑色素，而且它又有很好的美白作用”。

  其次，维生素C能帮助皮肤保湿，并保持丰盈的弹性。顾奎琴介绍，经常吃维生素C，可以促进脂肪的分解，胶原蛋白的`合成。皮肤衰老以后，就会失去弹性，皱纹增多，原因就是因为弹性蛋白减少，断裂形成皱纹。而维生素C可以促进胶原蛋白的合成，所以它可以让皮肤保持一个很好的充盈度，并充满弹性。再说补水，用化妆品补水，水分在空气当中很快就挥发了。而皮肤的胶原蛋白如果丰富了，就能牢牢地抓住水分，让肌肤一直水灵灵。此外，维生素C有很强的抗氧化能力，人的老化过程就是一个氧化过程。因此，维生素C能延缓衰老，减轻皱纹。

  代表果汁：

  1.橙汁。一个橙子就能满足人体一天所需维生素C的2/3，而且清香甜美的味道格外招人喜爱。

  2.奇异果汁。奇异果的维生素C含量非常高，尤其是黄金奇异果，维生素C含量更加杰出。

  3.其它。鲜枣汁、沙棘汁、木瓜汁、菠萝汁都很好。

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  果胶：排毒减肥

  水果中有一种神奇的物质，果胶。果胶是膳食纤维的一种，不过比起我们看得到的白菜帮子、芹菜茎等粗纤维，果胶的保健作用更优秀。果胶最突出的功效是清肠排毒。因为果胶最大的一个特性，就是吸水膨胀。水果中的果胶吸水膨胀后可以达到自身体积的几百倍，这样它能在肠道当中形成体积较大的柔软团块，可以把肠道中的胆固醇、脂肪吸附以后，包括毒素一起排出体外。因此，它不但能帮助身体排毒，还能有效控制体重。同时，果胶的体积增大之后，可以刺激肠壁，刺激肠的蠕动来排便。不过，利用纯果汁中的果胶来减肥排毒，必须达到一定的量。比如按照汇源果汁提出来的标准是，每天两杯，就是500毫升。

  代表果汁：

  1. 苹果汁。特别是苹果皮中，果胶含量格外丰富。

  2. 猕猴桃汁。猕猴桃的黑色种子是最好的纤维素。

  3. 山楂汁。山楂果肉中含果胶非常丰富。

  铁：补血好气色

  铁，是造血的重要元素。补血补铁，才能让女人脸色白里透红，皮肤变得红润有光泽。水果在加工成果汁的过程中，铁、钙等矿物质很少被损失。因此，通过喝果汁的方式来补铁，也是一个方便有效的好办法。

  代表果汁：

  1. 红枣汁。红枣含铁很丰富，而且从中医角度讲，它还可以健脾，养胃，补血，所以大枣汁美容效果非常好。

  2. 桃汁。桃汁中也含有丰富的铁元素，能让你的脸色像桃子一样粉扑扑。