邓超为新片增肥20斤再暴瘦40斤，网友：演员都“不是人”吧！

原标题：邓超为新片增肥20斤再暴瘦40斤，网友：演员都“不是人”吧！

张艺谋导演的新作《影》终于敲定国庆档上映，邓超和孙俪这对模范夫妻也终于要再次合体登陆院线啦！

还记得上一次大荧幕同框是被众人所嘲的《恶棍天使》，而这一次，终于可以携一部好电影回归，也是十分欣慰和期待了！

到底是大导演的精美制作，从预告来看，画面当然是恢弘又大气，人物饱满又立体，尤其是邓超在里面一人分饰两角，并且两个角色的外形、性格、神态都大不一样，很考验演员的演技！

近日，官方就发布了一系列角色特辑，看完邓超的那一版后，坛子(微信号:tanziapp)表示：果然演员都是神一般的存在。

邓超饰演的角色在电影《影》中是整个故事的主线，并且分饰两角的他还必须要拥有两种完全不一样的外型体态，因此为了满足角色要求，邓超要在开拍第一个角色前先增肌20斤，更要命的是必须在三个月之内达到。健过身的人都知道，想要做到有多困难。

特辑内讲到，邓超为了达到第一个角色的要求，基本杜绝了主食，每天还要花费半天的时间用来健身，看看超哥的表情，坛子都体会到了酸爽的滋味。

最后经过三个月的魔鬼式训练，超哥的体重从最初的72kg达到83kg，这长出来的20kg可不是脂肪，而是实实在在的肌肉啊！

拍完第一个角色的戏份后，邓超快马加鞭，他只有两个月的时间来准备第二个人物的外型条件。这个人物的设定是骨瘦如柴，需要减去40斤体重，所以他又得立马进入大基数的减脂计划当中，每天被大量的有氧运动给累得头晕眼花。

最狠的两周内，他连续每天只摄入了800卡，800卡是什么概念呢？相当于3.2个馒头。最少的一天内，只吃了两个鸡蛋，同时，还要配合高强度的有氧训练。

再瞧瞧这份食谱，吃瓜群众看着都窒息！

艰难的扛过30天之后，邓超的免疫系统和消化系统持续下降，45天之后，在片场经常出现低血糖眩晕的症状，咬牙坚持了60天之后，终于成功减去40斤。

画面中正在拍摄这一人物的半裸场景时，邓超身上的肋骨都清晰可见，这真的是骨瘦如柴本柴了！只能说，演员们为了角色对自己狠起来时，真的是无所不能！

先增肌二十斤，再暴瘦四十斤，这种听起来相当疯狂的任务在明星身上被实现似乎特别常见，倒不是说明星们实行起来要容易多少，而是很多真正的演员都是愿意为了角色去突破常人所难以达到的境地的。

像是印度国宝级演员阿米尔汗，在拍摄《摔跤吧，爸爸》时，把自己练成了胖瘦伸缩自如的“气球人”。

《摔跤吧，爸爸》中，他为了演好片中男主19岁、29岁、55岁三个年龄段的身体变化，先是增肥28kg，把自己吃成一个中年发福的肥大叔。

之后，为了诠释好 29 岁摔跤手职业巅峰期的体型，他又花5个月在健身房疯狂减脂，最后不仅减掉了25kg的赘肉，练出八块腹肌，还掌握了不少摔跤技巧，将身体和技能都调试到了专业摔跤手的状态。

很多网友都戏谑的说他完全可以不用这么折腾，明明可以先一次性把年轻时的戏拍完再增重，但他却选择了先增肥，再减肥。对此，他本人笑着回应：怕这样的话自己就没动力减回去了。

《窃听风云》里，古天乐饰演的是一个成熟男人的角色，所以，导演要求他增肥15kg。但是由于后期这个角色患有绝症，导演又要求古天乐快速恢复身材，并且体态看起来要虚弱，这可是苦了古天乐了。

为了实现暴瘦，古天乐连续三天不吃东西，只喝水，并且每6个小时之内就要跑步2个小时，就这样才瘦了20斤。古天乐自己都说：“我那时没死都算运气好了”。

为了角色的体态而这样拼的女演员必须提到胡杏儿，胡杏儿为了拍《肥田喜事》曾增肥到140斤，拍完后为了接下来的工作，她又立马瘦到100斤以下，这拼劲儿也是相当励志了！

胡杏儿回忆往事时也曾说到增肥期间直接把全脂牛奶当水喝，狂吃雪糕和泡面，每天是逼着自己吃，而减脂对自己来说相对还容易一些。所以看看现在的胡杏儿，身材也仍然保持的那么好！

不得不说，演员们为角色需求而打拼的血泪史非常让人敬佩！愿意为角色而改变而牺牲而付出的演员也才称得上是一名好演员，但愿娱乐圈中的好演员能越来越多吧！