做爱技巧：五个步骤就能给你性高潮

对于有些女性而言，性高潮可能是一辈子都无法尝试的感受，这并非因为伴侣尺寸的大小，或者性爱时间的长短，而男方在性爱技巧上出现了问题。

有统计显示，仅1/3的女性能在性爱中获得高潮。这代表着三分之二的女性并不能在每次的性生活中获得高潮。而男性则能很快地进入高潮。但是对于性生活而言，是要保证双方都有幸福感，如果只有男性单方面有高潮是不够的。那么，要如何让女性快速进入高潮呢?

高潮中的女性不仅自己能得到快感，也能更加的刺激男性。而研究得出，只有双方都达到高潮，幸福感才是最强的。其实现实中，很多女性都达不到性高潮，这其中可能有心理的问题，当然也有可能是男性技巧的问题。女性达到高潮，只需五步。

第一步：适当的前戏。每个女性都是需要美好的前戏的，前戏是高潮的前提。这时男人可以通过亲吻、抚摸，让女人放松。

第二步：控制呼吸。　男性可以通过调节自己的呼吸来延长性爱时间，这便是古人所说的“神仙之法”，是性爱的最高境界。

第三步：了解女性最敏感的部位。从她最易感到愉悦的部位入手。丈夫应轻抚妻子的阴蒂，只要对她有足够的刺激，你都可以抚摸，务必让她在进入主题前达到兴奋状态。

第四步：使双方耻骨贴合。耻骨贴合对女性的刺激也是极强的，在性交过程中，男人的耻骨紧紧贴在女人的阴蒂上，随着每一次阴茎的抽送来对阴蒂加以刺激。还可以抬起妻子的腿，顶在自己的胸部，以加大G点刺激，使下腹部神经保持高度兴奋。

第五步：采用后入式。男人可一手刺激妻子的阴蒂，另一手在其肛门周围撩动。这能增加性爱的复杂度和激烈度，并让女性更好地体会快感。也可以让女人脸朝下趴在床上，男人从后面将阴茎插入阴道，这样可以使女人以她所习惯的方式贴在床上和单子上摩擦，在她上面的男人也为她增加了更多的快感。

愉快而健康的性生活不但能够提升情侣们的幸福(性福)指数，还能让你的身体更加的健康，精神焕发，所以情侣夫妻们在这方面也要多多努力啊!