“没结婚，没生育，我一单身花季少女，为何胸部总是硬邦邦啊？”小妙收到一条这样的粉丝私信。

乳房是女性特有的第二性征表现，承担着哺育后代的使命，也展示着女性的性感与柔美。

因此，不少女生对待胸部健康也有尤其重视，小妙也看到了不少关于胸部的一些疑问。

A：每个月大姨妈来之前，我的胸部感觉硬如磐石，再加上胀痛不已，太痛苦了，这正常吗？

B：我一个朋友从不穿内衣，她说长期穿内衣会得乳腺癌？这是真的吗......

C：我无意间说了一句女朋友胸小，她就杠上了，现在每天吃木瓜，说啥也不听，吃了一个月也没见有啥效果，吃木瓜真的有用吗？

D：我老是摸到胸部有肿块，好心慌，不会是被乳腺癌盯上了吧，可我才22岁！

女性胸部的软硬度是否有标准呢？胸部出现的一些问题是否危害健康呢？相信这些问题是很多人关心的，今天小妙就来给大家讲讲~

一、为什么女性的胸有的软，有的硬？

女性的胸部主要是由脂肪和乳腺两部分构成，乳腺结构比较硬而脂肪较软。

一些女性脂肪占比比较多，乳房也就比较软。反之，乳腺占比比较大的女性胸部就比较硬一些。此外，一些经常锻炼的女性胸部也会更硬一些。

在先天性因素外，一些女性日常的胸部会时软时硬，这很可能是这些因素导致的。

如月经来临之前，女性体内雌激素、孕激素分泌量会增加，继而让女性胸部胀痛、变硬；在夫妻生活过程中，女性的乳房会充血鼓胀，手感也会比平常要硬；

除此之外，女性在分娩后的2~3天内，乳房会突然胀痛、变硬，如石头一般且疼痛感剧烈，这种情况被称之为生理性涨奶，是由于血液、淋巴大量汇集在乳房导致的水肿表现；

在身体发胖的情况下，乳房内的脂肪含量会增加，也会让乳房变得比之前柔软一些。

二、乳房有肿块，可能是这4个原因

女性在经期来临之前，由于体内激素分泌的问题，乳房内可能会出现肿块，但随着经期结束，肿块就会消失。如若出现了没有消失的肿块，警惕是这些因素引起。

1、乳腺纤维瘤

乳腺纤维瘤多为规则的韧性圆形，触摸时活动度较大，与皮肤直接没有黏连，也没有触痛感。多数情况下，乳腺纤维瘤的生长都很缓慢，一年内增长小于1cm。其诊断主要通过触诊、乳腺超声、钼靶检查等来确诊，发现乳腺纤维瘤后要定期进行随访。

2、乳腺增生

乳腺增生的肿块多形状不规则、质地较软，同时会有明显的乳房疼痛感，随着经期的变化而变化。一般在月经来临前变大、疼痛感加重，经期后恢复正常。

3、乳腺炎

乳腺炎多会在哺乳期出现，由于乳腺导管不通导致乳汁淤积、细菌感染，最终诱发了炎症出现。

4、乳腺癌

乳腺癌早期一般不会让患者出现明显不适，肿块多有不规则、质地坚硬、活动度差以及边界不清楚的特点。且会在短期内迅速发展，大部分病灶会单独出现，也有少部分会多个同时出现。

三、关于胸部的4个误区，很多人深信不疑

关于女性胸部的传言有不少，其实很多都是没有科学依据的，但依旧有人对此深信不疑，接下来就让小妙来帮你辟谣。

1、吃木瓜可以丰胸？

木瓜丰胸的说法由来已久，主要是“以形补形”的理论，且木瓜内还含有木瓜酵素、维生素A，这是很多人认为可促进荷尔蒙分泌的物质，有助于丰胸。

事实上，“以形补形”的理论本身就是不成立的。再加上木瓜酵素是一种蛋白酶，进入体内后会被胃蛋白酶分解，能发挥的在作用十分有限，而维生素A也不能刺激雌激素分泌。

虽说木瓜不能帮助丰胸，但其是个营养价值丰富的食物，且含糖量、热量很低，适合大部分的人群食用。

2、胸部越按越大？

上文提到，女性的乳房是由脂肪和腺体组成，其中脂肪的含量与体重、脂肪分布相关，而腺体的大小则与卵巢雌孕激素分泌相关。

遗传、营养、体重以及孕产次数等都会影响乳房的大小，但按摩却不能影响。因为按摩既不能改变卵巢分泌的激素量让乳房二次发育，也不能让胸部囤积脂肪，自然无法起到丰胸的作用。

3、长期穿内衣会得乳腺癌？

当女性穿着尺码不合适的内衣时，可能会对乳腺产生压迫感，继而容易诱发健康问题出现。

但如果穿的是尺码合适的内衣，并不会压迫乳腺，反而能对胸部起到保护作用。且诱发乳腺癌的诱因中，也没有穿着内衣这一项。

4、胸大更容易患乳腺癌吗？

是否罹患乳腺疾病与乳房的大小之间没有必然联系，决定乳房大小的往往是乳房内的脂肪含量，而乳腺癌多会发生在乳腺导管系统内，二者是完全不同的部位。

相对而言，胸部大的女性腺体量更多，但这也不能代表患癌风险一定就高，乳腺癌的发生与遗传、饮食、肥胖、情绪等因素相关。

乳房健康对于每个女性来说都很重要，日常要多观察乳房的表现，发现异常后及时就医。关于胸部的一些误区也要注意分辨，保护乳房，从现在做起！

参考资料：

[1] 《乳腺癌十大认识误区，你有吗？ 》.健康报.2019-08-14

[2] 《乳房有肿块，是乳腺增生还是癌？一文教会你区分》.湖南中医药大学第一附属医院.2020-08-28

[3] 《香蕉通便、木瓜丰胸、醋软化血管…真这么神奇？原来这些年都错了》.科普中国.2021-08-24

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