对于女性朋友来说，除了月经周期是很特殊的一个生理期以外，排卵期也是必须要重视的，尤其是对于正在积极备孕的女性来说，排卵期同房能大大提高受孕几率。那排卵期共有几天？排卵期有哪些症状表现？下面我们一起来详细了解一下！

排卵期共有几天？

一般来说，女性的排卵日期在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。排卵期间女性的身体会发生一系列微妙的变化，备孕的女性一定要关注。

排卵期有哪些症状表现？

1.白带明显增多

白带是女性的在排卵期的阴道分泌物，在排卵期的女性，白带自然就增多了。在这个情况下，一定要注意做好自我卫生护理工作。

2.体温升高

基础体温的升高，也是排卵期很重要的一个信号之一。在排卵期间的女性体温会比平时的要高些，但是这个体温的升高并不是很明显，如果不依靠连续的温度计测温是很难得知的。

3.抵抗力下降

因为排卵期的女性阴道粘液会变得稀薄，这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的机会，与此同时，女性的鼻腔粘液也会减少，这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会，因此在排卵期，女性的抵抗力会下降。

4.排卵痛

女性在排卵的时候，小腹可能会出现微微的疼痛，一般来说并不是特别的明显。当然也有的女性可能会痛感更加明显，但是只要稍作休息就可以很好地恢复了。

综上，女性的排卵期一般有14天，在这个过程中女性如果需要备孕的，一定要安排好同房的相关事宜，与此同时注意做好休息等防护措施。饮食上，建议尽量吃的清淡一些，帮助自己补充营养，不要因为食欲不好就完全不吃东西。总而言之排卵期对于女性朋友而言是很重要的，因此一定要注意小心安排好。

#健康科普排位赛#