“一马平川，胸不平何以平天下！”这是露露经常挂在嘴边的一句话。

嘴上这么说，其实她也羡慕身材有料的人，可自己已经成年，却还穿着学生内衣。成人内衣的A杯对于她来说，都会空杯。

这天，她跟闺蜜们吐槽，羡慕闺蜜们都能征服C杯，可闺蜜们却说，她们也有烦恼。

小莉说：“我的胸部一大一小，并不美观。”

小敏说：“早就听说胸大的容易得乳腺癌，我现在只要胸一疼，就会忍不住担心。”

露露这才知道，原来，大家对自己的胸部都不满意。

胸部，往往是女性逃不开的话题，它不仅意味着身材、曲线，也关系着身体健康。小九今天就来跟大家聊聊关于胸部健康的那些小问题。

一、为什么乳房有大有小？

有的女性胸前有傲人的曲线，有的女性胸前则十分平坦，到底是什么原因决定了乳房的大小呢？

乳房通常在青春期开始发育，特别是十四五岁时雌激素旺盛，此时乳房发育会更加明显，但同样的生长发育过程，有的人乳房越发丰满，有的人乳房却很小，其实和五个因素有关系。

1.激素

乳房在发育过程中，主要受到卵巢内分泌激素、肾上腺皮质、垂体前叶的影响，而每个人体内激素水平均有所不同，如果激素水平旺盛，那么自然会促进乳房的生长，乳房就会更加丰满。

2.遗传

通常母亲乳房若偏瘦小，那么女儿的乳房也可能因遗传而不够丰满；另外，肥胖的人体内脂肪较多，乳房也会大一些，而消瘦的人脂肪少，乳房相对平坦。

3.饮食

青春期若有偏食挑食以及营养不良等情况，就很可能影响乳房的发育。相反，若青春期摄入足量的蛋白质，那么就可以促进乳房发育，需要注意的是，青春期后饮食对乳房的影响就比较小。

4.哺乳期

女性在孕期和哺乳期阶段时，体内雌激素和孕激素的水平都比较高，乳房也会因此有二次发育的情况，所以很多女性在生育后乳房都会比较丰满。

5.种族

东方女性乳房腺体组织多，脂肪比较少，乳房相对较小，而西方女性乳房腺体密度低，加之高脂肪饮食习惯，就会形成比较丰满的胸部。

二、乳房一大一小正常吗？

女孩们，你们是否有对着镜子观察过自己乳房的形态呢？细心的人可能会发现，两侧乳房的大小其实并不对称的，那么乳房大小不一到底正不正常呢？

其实乳房一大一小是正常的，这是两侧乳房在发育时对雌激素敏感性不一样引起的，往往是较敏感的一侧发育会快一些。

所以说，乳房轻微不对称是天生的，也是正常的。

当然，生活中的一些习惯也可能影响乳房生长，比如长期侧身睡，长期不穿内衣，一侧手臂使用过多等等，都可能造成乳房不对称。

另外，某些先天发育异常疾病也可能引起乳房大小不一，一般在乳房发育期被发现就要积极处理。

需要提醒大家的是，我们更应该关注乳房是否有一侧突然变大的情况，这很可能是乳腺肿瘤的问题，要尽快排查。

三、胸大和胸小，哪个更容易得乳腺癌？

在我国乳腺癌的患病率与病死率都是比较高的，很多女性确诊乳腺癌甚至都在中晚期，以至于总体五年生存率低于50%。

有不少人认为，乳腺癌的发生和乳房的大小有直接关系，事实是否是如此呢？

答案当然是否，乳腺癌是发生在乳腺体的疾病，乳房的大小主要和脂肪多少相关，与乳腺体并无直接关系，所以不能单靠乳房大小来判断乳腺癌的发病率。

浙江医院乳腺外科主任马波医师对此也表示：无论胸大还是胸小，乳腺体的数量其实都差不多，而一般发生癌变的是腺体，脂肪在内的其他组织癌变风险其实比较低。

另一方面，乳房在青春期发育，怀孕哺乳期再次发育，直至绝经后乳腺萎缩，可以说这个过程中乳房大小一直在改变，若乳房大乳腺癌风险高，那怀孕哺乳期岂不是乳腺癌高发期？这显然与中老年女性为乳腺癌高发群体的流行病学统计结果存在偏差。

四、伤乳房的3个行为，注意避开

乳房是女性十分重要的器官之一，承担着哺育下一代的重任。但很多女性却不懂得保护自己的乳房，甚至还会频繁伤害乳房，这3个行为，请及时改正。

1、爱生气

女性若频繁生气则容易扰乱内分泌系统，导致体内雌激素孕激素失调，乳腺细胞也因此会充血肿大，可能引起乳腺增生等问题。

2、揉搓按摩

不恰当的揉搓按摩乳房其实会导致乳腺泡破裂，乳汁会顺势进入乳腺间质，导致乳腺炎症的发生。尤其是本就有乳腺疾病的人，若频繁去揉搓按摩乳房，甚至会加重病情。

按摩店推荐的一些“三无”的外涂、内服丰胸产品，可能添加了雌激素，长期使用会提升乳腺癌风险。

3、吸烟、喝酒

香烟和酒精都会对女性内分泌产生负面影响，干扰乳腺的正常生长发育，并且香烟和酒精本就是致癌物，女性长期吸烟酗酒也会增加乳腺癌的发病风险。

有不少女性为了让自己的乳房变得更丰满，会想尽一切办法丰胸，饮食、手术、按摩、吃药等无一不落，全去尝试。

小九想告诉大家的是，乳房的大小并不能决定一个人的美与丑，千万不要为了追求丰满，盲目去做手术或尝试“偏方”，这些行为很可能会伤害乳房，导致乳腺疾病发生。

参考资料：

[1]《一个正经的问题：不同罩杯的「乳房」有多重？》.生命时报.2021-08-14

[2]《胸大和胸小，哪个更容易得乳腺癌？终于有答案了！》.浙江医院.2023-04-18

[3]《辟谣｜美容按摩乳房可以预防乳腺癌？》.上游新闻.2019-10-17

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