女生打气是什么意思(敏感女孩必备的交往能力)

“敏感的女孩是不是不配拥有快乐啊？”

这位女生在留言中形容自己时，在「敏感」前面加了足足十个「超级」。

“我总是什么事儿都往心里去，别人随便说一句话，我都会在心里回放好几遍，猜测对方是不是话里有话，是不是对我有什么意见……”

“熊，我真的好讨厌自己的性格啊！”

摸摸头，不管有多难过，都千万不要讨厌自己的性格呀。

熊曾经和大家分享过，敏感的性格其实并不是一种缺陷，而是一份能提升我们生活质量的礼物。

它可以增强我们对细节的感知力，使我们能够观察到一般人很容易忽视的细节；能够使我们在敏锐觉察自己情绪的同时，也更加同情、同理他人的情绪和感受。

总而言之，敏感的性格可以使我们更善良、更慷慨，以更加细腻的视角去感受这个世界~

只不过，若是敏感过了头，或许就会变成一种负担噢；

不仅使我们变得患得患失、身心疲惫，还更是阻碍了我们的进步和成长。

所以，敏感的人儿们，是时候让自己变得“迟钝”一些啦~

要知道，一个敏感男孩/女孩必备的交往能力，就是钝感力！

这个词可不是熊胡乱造出来的噢，而是日本著名文学大师、国民作家，渡边淳一先生提出来的。

喏，熊今天为大家分享的书，就正是渡边先生这本超经典的人生指南书——《钝感力》。

在渡边先生看来，钝感力是人际交往的诀窍，拥有钝感力的人更容易在竞争激烈的现代社会立足；

也因此，在这本书中，他向我们详细介绍了钝感力的重要性，并向我们传授了不少培养钝感力的方法和技巧。

熊今天呢，就把书中的内容进行了总结整理，一并分享给大家。

希望大家都能化「敏感」为「钝感」，以积极开朗的态度对待人际和人生~

钝感力就是一种才能。

我们的社会啊，是靠人与人之间的关系来维系的；

如果不能很好地处理人际关系的话，就很难享受愉快而有意义的人生。

渡边先生认为，想要收获好的人际关系，重点并不在于聪明的头脑或优秀的能力，而在于钝感力。

在书中，渡边先生就向我们列举了不少钝感力的优越之处，熊也在下面一一分享给大家~

-1-

拥有钝感力的人，

更能给他人留下好印象。

和有钝感力的人相处，是一种什么样的体验呢？

他们不会唉声叹气，也不会抱怨生活；

总是精神抖擞、笑容满面；

遇到困难也不会独自消沉，而是积极寻找解决办法……

总而言之，和有钝感力的人在一起，时时刻刻都能感受到他们身上散发出来的正能量；

久而久之，连他们身边的人都能受到正向的感染。

就像渡边先生说的，拥有钝感力的人，总是表现得积极进取，更容易给他人留下好印象。

-2-

拥有钝感力的人，

能更好地展示自己的才华。

如果非要举出一个成功的必要条件的话，那就是要具备一定的才华；

不过，渡边先生认为，真正能让才华经过磨练熠熠生辉、进而被他人看到的，正是坚韧的钝感力。

毕竟，即使是再有才华的人，也难免遇到打击和挫折；

若是就此一蹶不振，不仅无法得到他人的信赖，还会失去展示自我的机会。

而若是拥有钝感力，我们便能迅速地从打击中恢复过来，重振旗鼓，重新燃起欲望和斗志。

“钝感就是一种才能，一种能让人们的才华开花结果、发扬光大的力量。”

-3-

拥有钝感力的人，

更容易取得进步。

渡边先生告诉我们，拥有钝感力的人，很少会被生活中的琐事所影响。

无论是被斥责，还是被嘲笑，只要拥有钝感力，我们就能将这些不快统统丢到脑后；

这样一来，也便有了更多的精力去专注于自己的目标，专心做好自己正在做的事。

久而久之，自然能比周围的人收获更多的进步和成长~

-4-

拥有钝感力的人，

能更好地适应新环境。

在如今这个日新月异的社会里，我们几乎每天都面对着不同的变化和挑战：

无论是岗位变动，还是人事调整，我们总会不断地遇到陌生的人，开启新的人际关系。

而这时候，钝感力的另一个优势就显露出来啦~

渡边先生说，拥有钝感力的人，无论处于怎样的人际环境之中，都能精神饱满地生活下去；

在适应这个飞速发展的社会的同时，还能保持高涨的热情，不断地更新自己。

熊也觉得，没有什么比这种适应环境的钝感力更出色、更强大啦~

培养钝感力的四大要素。

说了这么多，现在大家一定知道钝感力有多重要了吧？

偷偷告诉大家，即使是再敏感的人，也是可以通过一些方法来培养自己的钝感力的噢。

下面呢，就是熊从书中整理出来的，渡边先生关于如何培养钝感力的四大建议；

快让我们一起学习起来吧~

-1-

学会忘记不愉快的事。

人们常说，敏感的人就像是一块吸收情绪的「海绵」。

无论是自己的一次小失误，还是他人的一句无心之言，都会被这块「海绵」通通吸收进来；

长此以往，「海绵」就变成了一块沉甸甸的大石头，长久地压在我们的心头，使我们无法脱身，也无法得到放松。

对此，渡边先生建议我们：

想要培养自己的钝感力，就先学会把一切不愉快的事情通通抛到脑后吧。

读到这里，或许大家会说：“忘记不愉快的事，哪里是嘴巴上说说的这么简单？”

对此，渡边先生告诉我们，不妨去做一些让自己开心的事，以掩盖那些不开心的记忆吧。

比如，舒舒服服地泡一个热水澡；

约朋友见面，爽快地聊一整个晚上；

打开最爱看的搞笑综艺，尽情大笑；

……

这样一来，我们的注意力不知不觉从烦心事上转移到了开心事上，自然可以从负面情绪中脱身。

熊也觉得，已经发生的事情既然已经过去了，就不要再拿它们来束缚自己的内心啦；

去做开心的事，去大笑，去放松……所谓钝感，其实就是一种保持快乐的能力啊~

-2-

学会“得寸进尺”、“得意忘形”。

“我真没用，真是个无药可救的家伙。”

“我这样的人，根本没人会喜欢吧。”

当敏感的人儿们陷入负面情绪的旋涡时，常常会有上面这样的想法；

总是认为自己不够好，认为自己不值得被人赏识，认为一切都是自己的错……

渡边先生告诉我们，他也时常会有失去自信或忧心忡忡的时候；

每当这时，他就会刻意地去寻求身边人的夸奖，并将这些夸奖全部记进自己的心里。

听起来还蛮臭屁的是不是？

渡边先生认为，想要培养钝感力，就是需要这种“得寸进尺”和“得意忘形”的精神。

不过，这里说的“得寸进尺”和“得意忘形”，可不是让大家飘飘然、到处显摆的意思；

最重要的，是要凭借着他人对自己的夸奖，趁热打铁，坚定信念，从而坚定不移地继续前进。

熊也建议大家，如果实在不好意思去寻求他人的夸赞的话，不妨就在心里自己夸奖自己吧~

“天啊，我这个人也太优秀了吧！”

“我天下第一厉害！”

浮夸也好、不切实际也罢；

就这样为自己加加油打打气，自己悄悄“得意忘形”一会儿，一定就可以重新找回前行的动力啦！

-3-

学会宽容待人。

生活中，我们每个人都有不同的缺点和小毛病。

就比如，有人爱八卦，有人爱抱怨，有人爱开玩笑……

这样复杂多样的人际环境，对于敏感的人儿们来说，无疑是一种负担。

渡边先生认为，只有对各种令人不快的毛病忽略不计，宽容待人，我们才能开朗、大度地生活下去；

“只有拥有这种钝感力的人，才能在团体生活中出人头地。”

渡边先生建议我们，面对他人的缺点和小毛病，不妨钝感一些、宽容一些。

要知道，很多时候，对方只是习惯于这么做，其实并没有任何的恶意。

所以，若是对方并没有为我们带来实际的伤害，不妨就笑一笑，然后忘记吧；

实在受到了困扰的话，也可以试着保持沉默，对方自然会明白我们的意思。

熊也觉得，所谓钝感力，就是凡事钝感一些，不要什么都往心里去；

而这，不恰好就是快乐生活的真正秘诀嘛~

-4-

保证良好的睡眠。

熊猜，应该有许多内心敏感的人儿们，都有着失眠的困扰吧？

本就敏感的性格，在夜晚变得更加地脆弱，常常是想东想西，直到凌晨才能浅浅睡去；

这不仅影响着我们白天的工作效率，而且还会使我们更加焦虑、烦躁，心思也在疲惫之下变得愈发敏感。

因此，渡边先生认为，在众多的钝感力中，能够成为其核心代表的就是良好的睡眠能力。

“睡眠良好，也是一种真正的才能。”

那么，要如何才能治愈敏感者的失眠呢？

渡边先生告诉我们，很重要的一点，就是不在睡前考虑那些无聊的或没有结果的事情；

毕竟，白天已经发生的事情，再怎么左思右想也于事无补，还不如横下心来闭眼休息。

而且，就算是睡不着，也不要因此而更加焦虑；

不妨就安静地闭上眼睛，既不胡思乱想，也不强迫自己立刻入睡。

就保持着平静的放松状态，反而能够在不知不觉之间就进入梦乡呢~

“乌龟虽然又笨又迟钝，但也有优点啊，

它们的反射弧长一点，

所以幸福也会在它们身上停留得久一点。”

希望大家都能成为

「乌龟先生」或「乌龟小姐」

生活得迟钝一些

也开心一些

各位，晚安~