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女生痛经，作为男友不要只会一句----多喝热水啊。热水不是万能的。不然要你何用？

作为男友除了可以督促女生忌食生冷辛辣之外，还可以学学按摩止痛的方法。

这里教男同胞两个按摩方法，比喝热水强多了。

没有男朋的女生也可以自己来，很简单。

1. 芳香按摩法

芳香按摩法就是将将按摩法与芳香疗法相结合，通过按摩来缓解疼痛。

此种方案在国外已经用到原发性痛经的领域。

可以使用玫瑰精油在腹部进行按摩，会明显降低痛经的程度和女友焦虑程度。

除了玫瑰精油，还可以用玫瑰，鼠尾草，玫瑰天竺葵，姜等精油的混合物进行腹部按摩，效果也很显著。

2. 指压疗法

指压疗法就是通过刺激穴位达到治疗的目的。

指压的穴位是三阴交，位置在踝关节内侧，踝骨上方三横指处。

具体为：

使用拇指按压三阴交穴位6秒，力度由小逐渐增大，然后放松2秒，在每腿上持续进行5 分钟，两腿交替进行，重复2个循环。

此法也可显著缓解痛经。

药物止痛：常用的药物

有对乙酰氨基酚：注意用于止痛的话不要超过5天，对阿司匹林过敏者慎用。

布洛芬：用于痛经止痛，一次0.2g-0.4g，每4-6小时一次。一般成人每日最大用量为2.4g。

双氯芬酸钠缓释片：一次0.1g，一日一次即可。

若有胃溃疡和胃出血，不可以使用上述药物。

但是要遵照说明书的用法用量或者医嘱服用。

止痛药只可以同时使用一种，不要同时服用多种止痛药。

是药三分毒，不要轻易使用。

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