美女图片天天看(《流浪2》中的她竟是亚洲第一美女，坚持每天健身，身材果然很顶)

虽然科幻电影《流浪地球2》已上映一个多月，但公众对这部电影的讨论热度却丝毫未减，它获得了口碑和票房的双丰收，令人惊叹的特效对中国电影工业具有里程碑意义，此外，流浪2对未来的探索想象和人工智能的反噬，都带给观众无限的想象空间。

在众多热搜之中，多名国外参演演员也获得了很高的讨论度，其中热度最高的当属韩国女演员克拉拉，虽然克拉拉在这部作品中戏份不多，但是她给大家留下了深刻的印象。

克拉拉在片中饰演假的韩朵朵，真实身份是炸毁天梯的武装分子，这么一副天使面孔，没想到却是一个反派，她在戏中多个武打动作，让我们看到了她不仅超高的颜值，还有两条灵活的大长腿。

克拉拉真实姓名叫李成敏，她出生于瑞士，是一名英国籍韩裔女演员，而在中国发展她改名为克拉拉，最初克拉拉是在韩国做女团成员，但因为得罪老板，不得不另寻发展，没想到到了中国后，很快站稳了脚跟，出演了多部影视作品。

而她被大家所熟知，就是《情圣》里最经典的蒸汽喷红裙的美艳镜头，这个模仿玛丽莲梦露“风吹裙”的动作，瞬间圈粉无数宅男，温柔的笑容和火辣的身材，真的会让人一眼心动。

尽管她的成名伴随着争议，但是不可否认的是，不管是脸蛋还是身材，她都长在了亚洲人的审美上。美国著名杂志《MODE》公布最美100人名单中，克拉拉靠着天使脸孔与魔鬼身材仅输给名模塔尼亚夺下亚军，荣登亚洲第一美，世界第二美。

168cm的身高，48kg的体重，前凸后翘的迷人曲线，还有十分清晰的肌肉线条，身材确实很顶！克拉拉绝对符合地球上多数人的审美！她将纤细与性感结合地恰到好处，修长而不失肉感，均匀又健康！

正所谓一份汗水一分收获，即使是天生美女，也要经过不停的训练打磨，才能成为万众仰慕的女神，克拉拉就曾透露过，她的爱好不是逛街、旅游，而是去健身房流汗，她所有的成就，都是源于健身，这也是她能保持完美身材的秘诀。

克拉拉是一个健身狂人，一身紧实的肌肉线条配上天使面容，形象气质大好，一周至少五天要进健身房训练，而且特别热衷于力量训练，克拉拉每天制定严格的训练计划，对自己下起手来是丝毫不手软。

她更是被网友们夸赞为是“健身女王”，图片和视频的点击量也是非常火热，高强度的健身训练让自己的身体状况得到了很好的保养，同时也正是这些训练让她的身材虽然纤瘦，但却不失力量感。

克拉拉平时除了注重练臀外，她也会注重腿部、腰部、手臂以及背部的锻炼，全方位轰炸自己的肌肉。女生健身就是要全身都练，不要害怕力量训练，才能塑造完美的身材。

健身房就是她的另一个舞台，把每一个动作做到规范，不仅是为了塑造出更好的身材，更是对自己的一种负责。只为了可以用汗水，雕琢出让自己最满意的身材。

交替屈膝转体

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负重俄罗斯转体

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侧卧提臀

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开合跳

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简易波比跳

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简易半蹲

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负重深蹲

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箭步蹲

除此之外，各种有氧运动她都有所涉猎，通过这些锻炼，氧气能充分酵解体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态。

游泳

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慢跑

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击剑

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空中瑜伽

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此外，克拉拉对于饮食方面也十分严格，平时吃的食物都是低油盐、低油脂，蔬菜、蛋白质、水果等这些都会多吃，总而言之，饮食以清淡为主。也正是这样的饮食习惯和健身习惯，让她一直能保持着完美的身材以及完美的肌肤。

克拉拉的经验告诉我们，越自律越优秀，如果你也想保持好身材，那么健身就是一个最好的选择。

特别是女生在健身的时候也不要害怕力量训练，虽然有氧运动能够减肥，但是对于塑形的效果很差，想要拥有完美的身材曲线，还是要进行力量训练。

有人说，健身是一把美容刀，健身不仅磨炼身材，更能磨炼性格，雕刻容貌。我们不要总是羡慕别人的光鲜，不妨跟着女神一起动起来，用汗水雕琢出好身材，属于自己的才是最永久的。