现在很多夫妻在没有计划要孩子之前都会采取一定的避孕措施，为了防止不经意间怀孕带来的一系列麻烦，他们也会有意地避开安全期。

那么什么是安全期避孕呢？

安全期又称为自然避孕，这个时期是根据女性生殖生理的知识推断女性身体的排卵日期，在判断排卵周期中的排卵日期禁止同房以达到避孕的目的。

如何判断安全期？

首先应该知道什么时期是排卵期，其实女性的排卵日是在月经规律的情况下，从下一次月经的第一天开始算起，倒数14日左右就是女性身体的排卵日期，这个排卵日及排卵日的前五天和后四天一起被称为女性排卵期。除了月经期和排卵期之外的时间段都被称为安全期。

为什么安全期避孕不安全？

原因一：排卵期不易判定

当女性身体卵巢排卵时，一般不会有特殊的感觉，即使有一些女性会有下腹痛，腰酸，乳房发胀等一系列症状，但并不具有特异性，这些症状也不能作为女性排卵的依据。所以女性的排卵日期是很难判定的。

原因二：各种判定方法的局限性

安全期的判定方法也包括着日期表法，基础体温法和宫颈黏液观察法。

1、日历表法

日历法是按照女性规律的月经周期推算，女性排卵期一般是排卵日与下一次月经第一天的时间间隔是14天左右。但这个方法只适用于月经周期比较规律的女性，如果月经周期不规律，女性使用这种方法推断出来，实际的排卵日期。

2、基础体温法

基础体温的测定是女性在每天早晨醒来后不起床，最好还在每一天的同一时间阶段使用口表测量体温。

一般在月经周期中排卵以前的基础体温会比较低，一些女性在排卵后体温会平均上升0.5度左右，一直维持到月经来潮前体温才开始下降。基础体温不能预测排卵期安全期，而且每天都要测量，特别麻烦。

3、宫颈黏液观察法

观察女性宫颈黏液的性质形态以及分泌量，所受雌激素的影响，一般呈周期性的变化。在一个正常月经周期中，月经后的最初几天一般无黏液出现，此后，随着身体雌激素水平不断升高，宫颈开始出现少量黏液，外阴有潮湿感。

几天之后，随着体内雌激素水平的进一步提高，女性会出现透明稀薄如蛋清一样能拉丝的黏液，而且量会比较多，外阴潮湿会更加明显，且具有润滑感，等最后一天称为黏液的高峰日，而且这个时期一般会出现在排卵前两天至排卵后三天。

此时为女性的排卵期，也就是容易受孕的时间段。排卵后在女性体内用激素的作用下，宫颈黏液会变得混浊黏稠，此时起到下一次月经来潮前，以及月经后的干燥期，以致黏液出现时为止，这两个阶段为女性不容易受孕的阶段。

那么你知道什么时期应该特别注重避孕措施吗？排卵期也称为女性的安全期，在这个时期不想要孩子的夫妻一定要做好避孕措施，防止发生意外怀孕的情况。