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睡眠是生命健康不可缺少的源泉。然而，晚上难以入睡、睡眠质量不高等睡眠问题困扰着许多人。2023年3月21日是第23个世界睡眠日，专家提醒，不良的睡眠习惯可增加慢性疾病风险，拯救睡眠特“困”人需要“身心同治”，出现睡眠障碍要及时就医。（3月21日《新华每日电讯》）
睡眠障碍不仅本身是疾病，而且还是很多疾病的重要诱发因素。长时间睡眠障碍，可加大高血压、心脏缺血缺氧、冠心病、代谢紊乱、焦虑症、阿尔茨海默病等疾病的患病风险，严重时还可引起脑梗、认知功能障碍，甚至引发猝死。第23个世界睡眠日将主题确定为“良好睡眠，健康同行”，中国的主题则是“良好睡眠，健康之源”。睡眠对于健康的影响，在今年的主题中得到凸显，也越来越受到社会的重视。
和很多疾病一样，睡眠障碍也需要早防早治。然而，睡眠障碍的就诊率一直处于较低水平，早期预防也没有得到较好普及。比如阻塞性睡眠呼吸暂停是比较严重的睡眠障碍，但诊断率仅在1%左右，确诊后能够持续接受治疗的患者更少。有些人不认为睡眠障碍是疾病，宁可忍受失眠带来的痛苦也不愿就医，有些人则通过自行服药等方式来应对睡眠障碍，这些常见的现象不仅难以应对好睡眠问题，有时还会适得其反。
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