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微信扫码关注上海3月20日电 (记者 陈静)打鼾俗称“打呼噜”，常有人认为，打呼噜代表睡得好。真的是这样吗？
世界睡眠日将至，上海市胸科医院肺功能科主任王韡旻20日接受采访时表示，有人认为打鼾是睡得香的表现，殊不知不规律的鼾声中也蕴含了危机。她介绍：“经常忽高忽低、不规则打鼾，可能是慢性呼吸系统疾病在作祟，那就是阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)，其危害程度不亚于高血压、糖尿病。”
据悉，随着肥胖人群数量的增加，OSA的患病率呈逐年攀升趋势。这位专家介绍，最新流行病学调查显示，中年男性OSA的患病率高于女性。她直言，如果有不规则打鼾并偶尔会被憋醒，晨起时口干，白天嗜睡、注意力不集中等症状者，要引起重视，建议及时就医，到医院做睡眠检测。王韡旻说：“早发现早治疗，才能让自己不仅睡得着，还要睡得好。”
人的一生约有三分之一的时间在睡眠中度过，良好睡眠是身心健康的重要基石。据介绍，深度睡眠可有效清除大脑“垃圾”，有助于治疗疾病；可提高一些免疫细胞结合靶标的能力，增强人体免疫力，帮助预防细菌与病毒的入侵；同时，在睡眠状态时，肝脏排毒能力上升，细胞会主动将身体内的细菌消灭。
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