孕期为什么要吃叶酸片 为什么孕期补充叶酸这么重要？

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本文列表：1。怀孕期间为什么要吃叶酸片？

怀孕期间为什么要吃叶酸片？叶酸是胎儿发育必需的维生素之一。多项研究表明，叶酸缺乏容易导致巨幼细胞性贫血、神经管畸形、唇腭裂等症状或疾病，所以孕妇在备孕或孕早期需要及时补充叶酸！

了解叶酸叶酸是一种广泛存在于绿叶中的水溶性维生素，因此得名叶酸。当然，它也广泛存在于动物的肝脏和蛋黄中，所以普通人并不缺乏叶酸。

为什么孕妇需要额外补充？孕妇对叶酸的需求量高于普通人，单靠食补很难达到剂量，所以需要适当补充叶酸。

怀孕期间为什么需要补充叶酸？孕期补充叶酸可以降低后代神经管和其他畸形的风险，因为叶酸对DNA合成和甲基形成有重要作用，神经管的发育需要大量的甲基。

神经管大约在受精后2-4周开始分化，而孕妇通常在5-6周后发现自己怀孕。当他们发现补充叶酸已经错过了神经管分化期，就需要在孕期补充叶酸。

叶酸什么时候补？动物实验表明，妊娠早期缺乏叶酸容易导致内脏器官、神经管等畸形。所以叶酸补充会持续到怀孕前三个月。

神经管畸形

我国孕妇叶酸含量普遍较低，北方明显低于南方。就我国胎儿神经管缺陷的发病率而言，北方发病率约为7，南方约为1.5，农村高于城市。

国内外多项人体叶酸干预实验证实，在胚胎神经管分化期补充叶酸可有效降低胎儿神经管畸形的发生率，孕早期至孕早期补充叶酸可防止80%的神经管畸形出生。

给生下神经管畸形母亲服用叶酸，第二次怀孕时神经管畸形率降低了70%。

我国一项大规模的社区干预实验表明，神经管缺陷高发地区妇女孕前和孕后补充400g叶酸的预防率达到85%

在中国，每天给计划怀孕的妇女和孕妇补充400g叶酸补充剂是一项重要的营养政策。

男性需要补充叶酸吗？

叶酸补充剂

按照现在的营养推荐，男性在孕期也要补充叶酸，有些厂家有专门针对男性的叶酸产品。

【参考文献】中国营养学会妇女儿童膳食指南修订专家工作组《备孕妇女膳食指南》。

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