经常吹空调有什么危害？空调怎么吹比较好？

经常吹空调会对呼吸道产生很大的影响，可能会诱发慢性咽炎的出现。同时，长时间吹空调还会削弱人体的免疫力，使人体处于低防御状态，容易受到病菌的攻击，从而导致感冒发烧。所以为了身体健康，最好不要经常处于空调房的环境中。

一、空调开多少度省电。

开空调的时候，为了享受舒适的环境，通常夏天温度极低，冬天温度极高。这不仅对身体有害，也不符合节能减排的理念。所以空调要开在合适的温度，既减少了对身体的伤害，又达到了节能减排的效果。

根据科学机构的权威检测，国家建议夏季空调设定在27摄氏度左右，既能营造舒适凉爽的环境，又能最大限度地减少空调对人体的伤害。同时27摄氏度与外界环境温差不大，在达到空调应有效果的情况下是最节能的温度。

在冬天，最好的热空调是24摄氏度左右。室内外温差过大会导致人抵抗力不足，长时间吹空调会导致感冒发烧。在夏季，空调温度每提高一次，用电量可减少7%-10%，所以尽量不要让空调长时间制冷过低，以达到制冷效果。

二、晚上开空调的弊端

有些人睡觉喜欢开空调。空调可以通宵开吗？最好不要。长时间在空调房里对呼吸系统和免疫系统都是有害的，睡觉的人更容易受到病菌的侵害。空调房空气湿度不高，长时间在空调房会对皮肤和呼吸系统造成很大负担。

三、空调怎么吹比较好

吹空调的时候最好在房间里放一盆水，因为空调房的空气比较干燥。如果在房间里放一盆水，空气湿度会更高，人体会更舒服。而且如果有能力，最好让空调房多通风，这样可以保持室内空气流通，不会对呼吸道造成太大伤害。

风热患者不能吃荆芥，荆芥不能治病，反而可能加重病情。荆芥是中药，有很好的祛痰祛风作用，但风热患者不能吃荆芥。如果感觉身体不适，要及时就医，而不是凭自己的知识给自己下诊断、吃药。

一、荆芥的功效

荆芥是一种传统中药。早在古代，我国人民就开始用荆芥入药，治疗各种疾病。荆芥味微苦，性凉，有一定的凉血化痰作用。与其他药材混合使用，可以达到不同的效果。比如和薄荷混合可以解决出汗发烧的问题，现在也用在治疗流感的药物中。

荆芥除了药用外，还有很好的食用价值。因为它有清热化痰的作用，所以非常适合在夏季炎热干燥的季节食用。荆芥的香味很浓，荆芥叶的芝麻油含量比较多，吃起来很好吃，生吃也可以，熟吃也可以。一般是夏天当凉菜吃。

荆芥除了内服，还可以外用。将荆芥敷在伤口上有很好的止血作用，还可以治疗言语引起的皮肤表面龟裂、化脓。然而，

一般情况下，建议孕妇不要食用荆芥，即使在发烧的情况下，也不要擅自服用荆芥。虽然荆芥可以治疗感冒和出汗，但是孕妇不适合吃荆芥。如果孕妇感到身体不适，一定要及时就医，避免擅自服药，以免危及孩子的健康和安全。