为什么怀孕期间吃的少了体重反而会增加？为什么我吃的少了还能减肥？

网上有很多知识是关于为什么孕期吃的少会胖，为什么吃的少了还是瘦不下来。也有很多人回答我为什么孕期吃的少，体重增加。看百科给大家整理一下这个知识。我们来看看吧！

本文列表：1。怀孕期间为什么吃的少，体重增加？

为什么怀孕期间吃的少，长胖吃的少，却不减肥？如果你了解这三个方面，你就知道这是正常现象。

吃得很少其实就是节食减肥。那么节食减肥失败的关键原因有三个：

1.基础代谢会大大降低。要知道，基础代谢消耗的能量占我们总能量消耗的60-70%，这与我们的营养状况密切相关。如果我们吃得这么少，自然的营养状况就会变差，能量和营养就会不足。身体会启动自我保护机制，减缓新陈代谢。

节食减肥其实是违背人性的。总是忽略你的食欲，你的身体会反击。反击的方式是恢复饮食后发疯，吃得更多，甚至比以前更多；

3.节食一段时间后，身体会像经历过饥荒的人一样。食物一旦进入体内，就会启动脂肪细胞特有的记忆功能，加强转化和吸收脂肪的能力，让吃进去的脂肪尽可能多的储存在体内。这里有一个关键点，就是反弹回来的体重和脂肪远不止肌肉。

所以吃得很少不减肥是很正常的。为了减肥，请好好吃饭！

以上是关于我孕期为什么吃的少体重增加，为什么吃的少了还是瘦不下来的知识。后面我们会继续整理关于我孕期为什么吃的少长胖的知识，希望能帮到你！