为什么怀孕期间偶尔会生气 人为什么会饿？

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本文列表：1。怀孕期间为什么偶尔会生气？

为什么怀孕期间偶尔会生气

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你是不是有时候会觉得饿的时候判断力下降，甚至容易被激怒？这种现象其实是基于心理学的。

来自加州州立大学的研究人员发现，人们每天的饥饿感与负面情绪呈正相关，而这种相关性与性别和年龄无关。出现这种现象是因为人在饥饿时血糖水平会比平时低很多。血糖低的时候，人很难控制自己。这种自我消耗的状态会增加冲动、愤怒和攻击性。

学者们为这种现象创造了一个新词——hungry，它是饥饿和愤怒的结合。国内学者把这个词翻译成了“饥饿和愤怒”。既然有“病”，就说明把它当成病了。饥饿和愤怒不仅会因为营养不足导致身体不适，更是一种心理问题。

大众传媒越来越发达，这个社会在塑造人们的审美。现代人越来越瘦。随着人们对体型的日益重视，各种减肥方法随处可见，但大多是教人限制食物的摄入，尤其是碳水的摄入。而戒除碳水带来的伤害是极其严重的，可能会严重影响大脑的血糖水平，让我们难以集中注意力。通常简单的事情在这种情况下会变得特别难，人在这个时候会变得非常暴躁。

有一个健康苗条的身材当然好，但是没有什么比健康的代价更值得。与其每天被饥饿和不良情绪折磨，不如选择一项喜欢的运动，在阳光和汗水中接受一个全新的自己。

参考

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Viren等人，《饥饿对愤怒、易怒和情感影响的经验抽样研究》。PLOS一号，出版日期：2022-07-06，DOI:10.1371/journal . pone . 0269926326

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