怀孕31周为什么起床臀部会疼 走路臀部会疼？

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本文列表：1。怀孕期间为什么起床臀部酸痛？

怀孕了为什么要起床？去神经内科评估是脊神经还是坐骨神经压迫的问题。还需要去脊柱外科看看腰椎和腰椎间盘有没有问题。以及盆底康复科，是否存在占位性病变压迫、盆底筋膜痉挛、盆底肌肉、前倾后倾不均、腹直肌、骶髂关节紊乱等引起的疼痛问题。

有时因为怀孕，盆腔压力不均，牵拉臀中肌两侧的梨状肌，坐骨神经管斜穿两肌之间。因为走路时，两块肌肉形成交叉不良的剪切力，作用于神经，从而造成走路时一侧臀部和大腿疼痛。

怀孕中晚期，除了因为胎儿增大导致臀部不适外，孕晚期水肿也是很多准妈妈经常遇到的问题。孕晚期如何缓解水肿？

生活上保证充足的休息，不要太紧张，避免身体疲劳。平时抬高下肢，侧卧位休息，平时按摩肿胀的肢体，可以有效缓解孕晚期水肿。

饮食方面，可以多吃动物肝脏和大豆类食物，可以保证摄入足够的蛋白质。同时也要保证不缺铁，多吃水果蔬菜，补充各种维生素，因为贫血和营养也是水肿的原因之一。很多孕妇在孕晚期出现水肿都不敢喝水，这种情况就更严重了。其实这是不对的。孕期水肿与饮水无关，而是由于子宫压迫或盐摄入过多导致体内水潴留所致。所以准妈妈还是要适量喝水。

孕妇装尽量穿宽松的，不要穿太紧的，会加重血液循环不畅，水肿更严重。所以孕晚期不要穿紧身、束腹的衣服，甚至孕妇穿的束腹连裤袜。

孕晚期水肿不要吃咸的食物。许多女性通常喜欢吃油腻的食物。当你在孕晚期出现水肿的时候，如果吃了含盐量过多的食物，会加重水肿的症状，不仅是孕晚期，整个孕期都会出现。准妈妈最好保持饮食清淡。

这种情况的治疗，一般等到产后再用中医按摩、针灸、生物电刺激、生物力学、身体恢复来缓解疼痛。如果不进行治疗，大量女性可能会出现持续性疼痛，这将极大地影响她们的生活质量。

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