为什么我的月经来的如此频繁？为什么我的经期不按常理出牌？

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本文列表：1。为什么我的月经来的如此频繁？

为什么我的月经来的如此频繁？你知道月经有多讨厌吗？明明是该来的时候，却莫名其妙的迟到了，让两个人担心。第二天就要考体育了。这是一个巧合，它坚持在钟声再次到来。来了，而且经常伴随痛经而来，甚至还伴有拉肚子等尴尬场面。为什么我阿姨不按常理出牌？

每月排卵后，体内雌孕激素水平会升高，子宫内膜增厚，为怀孕做准备。

如果没有怀孕，子宫内膜会脱落出血，形成月经。女性的月经周期平均在28天左右，但每个人都不一样。一般在21-35天的范围内是正常的。

有时候，两次月经的间隔时间会超出这个范围，这就是月经不调。这背后的原因有很多，大部分和激素有关。

月经周期主要由这些激素调节，如垂体激素(促黄体生成素、促卵泡激素)和卵巢激素(雌激素、孕酮-黄体酮)，一些日常生活习惯可能会影响激素水平，从而干扰月经周期，如减肥。

当体重在短时间内下降过快时，会引起应激反应，影响下丘脑、垂体和卵巢轴，改变激素水平，影响月经。

如果短时间内体重下降比例超过10-15%，可能会导致月经紊乱，甚至闭经。

一般认为，女性只有体脂率达到17%时才会出现月经，达到22%时才能保持月经规律，但太重了。

因为肥胖会增加雌激素，多余的雌激素也会破坏正常的月经周期，所以下次月经准不准，除了担心怀孕，还要考虑是不是最近减肥太快了，或者是没有控制好体重。

压力也可能影响月经，压力的大小与人体内的皮质醇水平有关。皮质醇过多会引起激素波动，导致月经推迟，甚至长时间不来月经。

而且熬夜也会影响月经。一些研究表明，睡眠不足六小时的女性比睡眠正常的女性更容易出现月经不调。

所以，月经其实很脆弱。过多的情况会导致月经在该来的时候不来。至于什么时候来，它也不知道。

如果来了，很可能会引起痛经，而痛经的罪魁祸首就是前列腺素。

在月经期间，女性的前列腺素水平会增加，从而刺激子宫收缩和缺血。很多女性在感到疼痛的时候，首先是肚子抽筋，然后逐渐加重，扩散到全身各个部位，让人感觉出冷汗，最后可能痛到连打滚的力气都没有了。

对年轻女性的研究表明，其中84%的人都有过痛经，43%的人甚至每次都痛经。月经期间的腹泻、恶心、偏头痛也是前列腺素引起的。

月经伴随人类这么久，是不是没有办法控制月经？我试图找到一个饮食方案，但很遗憾，没有可靠的研究证明，无论是豆浆、红糖水，还是这些通过网络传播的推荐食物，都对月经规律有帮助。

除了保持正常均衡的饮食，保持健康规律的生活方式，将身体质量指数控制在合理的范围内，还可以在医生的指导下通过调节激素来调节月经。比较常见的形式是使用短效避孕药来调节月经。

简单来说，它会利用雌激素和黄体酮指挥卵巢排卵来达到避孕的目的。

短效避孕药是一种非常有效的避孕方法，正确使用避孕药的成功率可以超过99%，但是短效避孕药似乎被它的名字耽误了。

因为它不仅可以用来避孕，也经常被医生用来处理月经不调，而且背后的原理并不复杂。

月经不调主要是激素问题。使用短效避孕药是通过定期补充少量的雌孕激素，人为地形成更规律的月经周期。

如果想要月经更规律，可以在月经第一天开始服用短效避孕药，连续服用21天，停药7天，如此循环，与避孕方法相同。

如果你月经正常，但你知道下次月经期间要参加考试等重要活动，你也可以在医生的指导下使用短效避孕药来避免月经。这就需要你在这个月的月经初开始服用短效避孕药，并在服用21天后继续服用，直到重要活动结束。

使用短效避孕药的另一个额外好处是可以缓解痛经，因为它含有雌激素和孕酮，可以降低前列腺素水平，缓解疼痛。

当然也可以直接用止痛药，也可以抑制前列腺素的分泌。至于喝热水还是用热水袋，只要你觉得有用，请果断，以自己的感受为准。

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