孕期喝水为什么会胖？怀孕后喝水就这么难吗？

怀孕期间喝水为什么胖，怀孕后喝水怎么这么难，有很多知识。也有很多人回答孕期喝水为什么胖。看百科给大家整理一下关于这方面的知识。我们来看看吧！

本文列表：1。孕期喝水为什么会胖？

为什么孕期喝水会胖？最近，我看到一位宝妈问：

刚怀孕，在两个不同的地方做了检查。一个医生说我可以多喝水，另一个医生说我可以少喝水。那么，我应该多喝水还是少喝水呢？

总说怀孕后有那么多禁忌。这个不能吃，那个不能吃，这个不能做，那个不能做，真的很麻烦。但问题是，谁不知道麻烦，谁愿意做，还不是为了宝宝。

所以才会出现这样的问题：到底是多喝水还是少喝水？

尤其是孕妈妈，因为即使生病也不敢乱吃药，多喝水似乎是万能的。

如果你感冒了，多喝水！

嗓子疼，多喝水！

生气了，多喝水！

便秘，多喝水！

心慌，多喝水！

羊水少，水多！

尿道炎，多喝水！

感觉水可以包治百病吧？

但是仔细看也没什么不好。

换句话说，懒妈妈怀孕第五周得了重感冒，嗓子疼，感觉鼻子要喷火，而且是在外地或者比较偏僻的地方。因为刚怀孕，不敢乱吃药，所以真的要多喝水，而且已经有点怀孕呕吐了，只能吃蔬菜，所以那几天就吃黄瓜和蔬菜，喝水，没想到三天左右就好了。

而且众所周知，孕妇会尿频。很多妈妈为了少上厕所，干脆少喝水。结果导致尿路感染。你能说你不能喝水吗？

所以该喝水的时候要喝水。

那么孕妇每天应该喝多少水呢？按照《中国居民膳食指南》的建议，普通人每天饮水量在1500毫升左右，孕期每天的用水量需要在1700-2000毫升。

怀孕后的成年人每天喝1500ml左右。怀孕后，孕妇因为新陈代谢加快，需要比普通人多喝200毫升左右的水。

每天喝完1700~2000ml左右的水似乎很难，但这个水不是另一个水。这1700~2000ml的水包括白开水，还有我们平时饮食中所含的水，比如果汁、奶茶、牛奶、豆浆、汤甚至蔬菜。

从这个角度来看，这2000毫升的水似乎不难完成。

当然这里说的水主要是开水。

至于奶茶之类的，你要是馋了，就喝几口解馋。因为现在肚子里有宝宝了，孕妈妈在吃饭的时候也要对胎儿负责，她知道什么该吃，什么不该吃。

既然要喝水，应该怎么喝？(1)应以温水为主。

水是最解渴的。孕妈妈平时要多喝白开水，最好是40度左右的温开水，喝下去总觉得暖暖的。

最好不要喝冰开水或其他冷饮，因为冷冻食品可能会引起孕妈妈腹泻或宫缩。

也最好不要喝大量的果汁，因为水果含糖量比较高，水果比较浓缩。喝一杯纯果汁相当于吃了很多水果，容易导致孕妈妈体重增加，血糖升高。

最好不要喝碳酸饮料和酒精饮料。

不要等到渴了才喝。

喝水的时候，很多人习惯等到口渴的时候，但其实这个时候，身体已经非常缺水了，这个时候喝水就有点脱节了。

孕妈妈最好在不渴的时候喝点水，不要等到身体缺水了才急着补水。

不要一次喝一大杯水。

有些人把喝水当成一项任务，把他们每天需要的水量平均倒入一个杯子里，喝一杯

我们不需要一下子喝一大杯水，一是太饱了，二是身体一下子没有那么大的需求。

最好一两个小时喝一次，每次200 ~ 300 ml。

睡前可以少喝点。

孕期尿频会导致很多孕妈妈睡不安稳。他们翻来覆去刚睡着，突然又要上厕所，上完厕所就睡不着了。

反反复复，连水都不愿意喝。

其实这种情况下，孕妈妈可以白天多喝水，睡前两小时少喝或不喝，以减少夜间尿量。

但是早上起床的时候，孕妈妈最好先喝一杯温水，补充晚上流失的水分，缓解便秘。

天气热，出汗多的时候，可以多喝水。

炎热的夏天，经常是出汗，体内水分的流失会更快，而且孕妇的新陈代谢比普通人快，需要补充更多的水分。孕妈妈可以根据自己的身体需要多喝水。

好像给出了孕妇喝水的具体数据，但是孕妈妈不要因为喝水的量而有压力，总会产生没有完成任务的感觉，影响一天的心情。就像我刚才说的，其实孕妇吃水果，喝牛奶，喝豆浆也是在补水。

如果孕妈妈平时尿量正常，没有皮肤干燥、嘴唇干燥等缺水症状，那么只要维持现状。

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以上是关于孕期喝水为什么胖，怀孕后喝水怎么这么难的知识。后面我们会继续整理关于孕期喝水为什么会胖的知识，希望能帮到大家！