为什么来月经总是拉肚子？为什么来月经会拉肚子？经期肚子不舒服怎么调理？

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本文列表：1。为什么来月经总是拉肚子？

为什么来月经总是拉肚子？很多女性来月经的时候经常觉得想上厕所，有拉肚子的趋势。那为什么呢？经期肚子不舒服怎么调理？

很多女性来月经的时候经常觉得想上厕所，也有拉肚子的倾向。那么这是为什么呢？经期肚子不舒服怎么调理？

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为什么月经会拉肚子？

很多女性在月经来潮前后都会出现便溏甚至腹泻，并伴有腹痛，而且无论吃什么药。但是月经一过，拉肚子自然就好了。这种情况被称为月经腹泻。主要原因如下：

1.激素失衡

经期，体内激素分泌水平发生变化，雌激素和脂肪酸的分泌增加。雌激素分泌可使子宫肌肉收缩，这也是原发性痛经的原因。而且如果雌激素进入血管，影响结肠肌肉，很容易引起腹泻。

2.消化道受到刺激

女性的子宫和胃在腹部，经期拉肚子，可能是因为消化道的刺激，所以我们总有一种排便的感觉，这是正常现象。

经期肚子不舒服应该怎么调理？

1.热敷法

腹部热敷可以减轻腹痛。有些腹部热敷含有药物成分，可以防止腹部受凉，并通过药物的作用调节胃肠蠕动，缓解腹泻。

2、饮食调理

注意健康饮食，经期尽量多摄入天然纤维。经期肠胃虚弱时，吃一些温补的食物，如红枣、桂圆、红糖等。补血行气。少吃冷食，忌食冷饮、冰淇淋等食物。如果你有月经腹泻，不要像别人一样贪吃。

浸泡双脚

每天用50摄氏度左右的热水泡脚，可以加速体内血液循环，达到驱寒的效果。

4.做瑜伽

瑜伽还可以缓解痛经。弯曲你的膝盖，坐在你的脚跟。保持你的前额在地面上，保持你的手臂直着靠在你的身体两侧。保持这个姿势，直到感觉不舒服，可以感觉到痛经症状缓解。

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