7—8个月的宝宝辅食食谱

7—8个月的宝宝辅食食谱

  7—8个月的宝宝辅食食谱，随着宝宝逐渐长大，母乳已经不能完全满足他对营养的需求，宝宝在6个月左右就需要添加辅食，通过辅食来满足宝宝营养的缺乏，以下分享 7—8个月的宝宝辅食食谱

   7—8个月的宝宝辅食食谱1

  1、青菜鱼肉粥

  材料：青菜、鲢鱼

  做法：鲢鱼取肚子上的肉除刺，青菜切碎炒熟，粳米熬粥加料稍煮。

  2、瘦肉萝卜粥

  材料：白萝卜、 瘦肉、粳米

  做法：瘦肉、白萝卜熬汤后放入粳米煮成粥。

  3、番茄鸡蛋粥

  材料：番茄、鸡蛋、粳米

  做法：番茄炒鸡蛋，放入熬好的米粥搅拌。

  4、胡萝卜鳕鱼粥

  材料：鳕鱼、胡萝卜、粳米

  做法：鳕鱼去骨，胡萝卜切末煮熟，放入米粥搅拌。

  5、鲜肉小馄饨

  材料：猪肉糜、馄饨皮、菜汤

  做法：馄饨皮包入少量肉糜，菜汤煮开下馄饨。

  婴儿辅食食谱添加注意事项

  1、由少量开始，逐渐增多。当孩子愿意吃并能正常消化时，再逐渐增多。如孩子不肯吃，就不要勉强地喂，可以过2~3天再喂。

  2、辅食要由稀到干，由细到粗，由软到硬，由淡到浓，循序渐进逐步增加，要使孩子有一段逐渐适应的过程。

  3、要根据季节和孩子身体状态来添加辅食，并要一样一样地增加，逐渐到多种。如孩子大便变稀不正常，要暂停增加，待恢复正常后再增加。另外，在炎热的夏季和身体不好的情况下，不要添加辅食，以免孩子产生不适。

  4、辅食宜在孩子吃奶前饥饿时添加，这样孩子容易接受。随着辅食的逐渐增加，可由每天代替半顿奶逐步过渡到代替一顿奶。

  5、要注意卫生，婴儿餐具要固定专用，除注意认真洗刷外，还要每日消毒。喂饭时，家长不用用嘴边吹边喂，更不要先在自己的嘴里咀嚼后再吐喂给婴儿。这种做法极不卫生，很容易把疾病传染给孩子。

  6、喂辅食时，要锻炼孩子逐步适应使用餐具，为以后独立用餐具做好准备，一般6个月的婴儿就可以自己拿勺往嘴里放，7个月就可以用杯子或碗喝水了。

  7、家长在喂婴儿辅食时，要有耐心，还要想办法让孩子对食物产生兴趣。

   7—8个月的宝宝辅食食谱2

  8个月的宝宝辅食食谱

  【番茄鸡蛋菜汤面】

  原料：

  煮烂切碎的细面条、去皮切碎后的西红柿、鸡蛋、小青菜心，适量高汤。

  做法：

  1、将被开水烫过的青菜心煸炒片刻后，倒入锅内，同时加入高汤、烂面条、西红柿碎块，一起煮开，用小火煨5—10分钟。

  2、将鸡蛋打匀后倒在面条上，再烧至凝结成块后，盛入碗内即成。

  【鸡蛋粥】

  原料：

  鸡蛋1/2个、胡萝卜1/5个、菠菜1颗、米饭1/4碗、肉汤1/2杯。

  做法：

  1、将胡萝卜和菠菜炖熟后切碎。

  2、将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。

  3、煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。

  【苹果麦片粥】

  原料：

  燕麦片3大匙、牛奶1/4杯、苹果1/6个、胡萝卜1/3个。

  做法：

  1、将苹果和胡萝卜洗净去皮。

  2、将燕麦片及处理好的胡萝卜放入锅中，倒入牛奶和水后用文火煮。

  3、煮开后再放入处理好的苹果直至煮烂。

  8个月宝宝辅食添加原则

  1、每次只添加1种新辅食

  宝妈给宝宝添加辅食时，最好一次只增加一种新的辅食，之后要观察宝宝的消化状况，如发现宝宝有大便异常或其他情况，要暂停喂这种食物。

  2、辅食量由少到多

  每添加一种新的辅食，必须先从少量喂起，同时要仔细观察宝宝，如果没有什么不良反应，可以逐渐增加一些。

  3、辅食浓度由稀到稠

  辅食添加的初期，宝妈最好给宝宝喂一些易消化的流质食物，然后再慢慢过渡到半流质食物，再到泥状食物。

  4、辅食形态由细到粗

  宝妈在为宝宝添加固体辅食时，应先将食物捣烂，做成稀泥状；待宝宝再长大一些，可以将辅食做成碎末状，不过辅食的粗细程度具体还要由宝宝的.牙齿生长状况而定。

   7—8个月的宝宝辅食食谱3

  第一口辅食吃什么

  首次给宝宝添加辅食，很多宝妈都不知道吃什么，是鸡蛋还是菜泥呢？其实都不是。首选辅食最好的选择就是富含铁的营养米粉。

  因为米粉和配方奶粉一样，是专门为婴幼儿设计的丰富营养食品。它的营养成分更全面，宝宝所需的营养素也远超鸡蛋和菜泥等营养相对单一的食物，既能满足宝宝的成长需求，致敏性也低于鸡蛋等食物。

  另外，米粉也更容易调制成均匀的糊状，宝宝吞咽起来容易，也就更乐于接受。

  辅食口味一定要清淡

  尝过米粉的妈妈们都知道，米粉味道非常淡，绝对称不上好吃。所以有的宝妈会觉得没味道宝宝不爱吃，会刻意去选择那些尝起来更香甜的牌子，其实这是不好的。

  因为米粉的香甜，很多都可能来自香兰素和白砂糖这些添加的调味成分，它们不能提供给宝宝营养，却可能影响宝宝口味，让宝宝养成挑食、偏食的坏习惯，将来偏爱吃甜食。这对宝宝的成长是很不利的。