怎么知道自己什么时候排卵

怎么知道自己什么时候排卵

  怎么知道自己什么时候排卵，对于想要怀宝宝的女性来说知道自己的排卵时间是很重要的，因为怀孕是离不开卵子的，那么怎么知道自己什么时候排卵呢？下面就跟小编一起来看下吧。

  怎么知道自己什么时候排卵1

  正常来说，每个月正常的成熟卵泡大小为1.8-2.5CM，称为优势卵泡，将会在24小时内会排卵。通过B超监测，可以了解到卵子的发育情况，大小及是否排卵。不同时间，B超监测的频率、卵泡发育状态也不一样。

  卵泡出现时间：每个月经周期，卵巢都会产生很多卵泡，但一般仅1个或2个卵泡发育至成熟，称主卵泡（优势卵泡)，其余卵泡相继闭锁。

  卵泡生长速度：超声在月经周期第5-7天，可在卵巢内发现小卵泡，以后逐渐长大，平均第14天最大，可发生排卵。月经第5天到排卵前，主卵泡平均每日增长1.5mm；第10天前平均每天增长1.2mm，排卵前4天平均增长1.9mm，至卵泡发育成熟。

  成熟卵泡：正常的优势卵泡呈圆形或椭圆形，直径达1.8-2.5cm。在B超监测显示，卵泡内呈无回声区，清亮纯净，边界清晰，壁菲薄。

  排卵期指女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。每个人的排卵都时间都不一样，可以把这时间稍微扩大一点：月经后第12天与下次月经前14天之间的其中一天，很有可能就是排卵日。

  怎么知道自己什么时候排卵2

  使用排卵监测日历

  1、 在日历上记录宫颈粘液的分泌情况

  在日历上跟踪您的宫颈分泌物。追踪基础体温和宫颈粘液的变化，可以确定女性何时最适合造人计划—排卵征兆观察。在末次月经的最后一天开始在日历上记录你宫颈粘液的变化情况。

  2、 早晨小便前检查分泌物的情况

  最简单的检查方法之一是在早上排尿前用卫生纸擦拭粘液并观察以下几方面：

  （1)颜色：是黄色，白色，透明还是混浊？

  （2)一致性：分泌物是厚，粘，还是有弹性？

  （3)感觉：是干燥，潮湿还是湿滑？

  为了避免混淆宫颈粘液和生理性性润滑液，你应该在第一次记录信息时避免性生活。

  3、了解并记录月经周期中排卵期宫颈粘液的变化规律

  记录月经周期中粘液的改变。整个月你会发现宫颈粘液有几处明显的'变化。这些变化通常包括：

  （1)末次月经结束后的前三或四天内没有明显的分泌物

  （2)随后出现少量混浊，粘稠的分泌物，会持续三到五天

  （3)之后会有丰富清晰，湿滑的分泌物，会持续三到四天，这段时间即是排卵前和排卵期间的时间段

  （4)在接下来的十一到十四天，宫颈粘液急剧下降，直到下一次月经开始

  4、记录基础体温变化

  在宫颈粘液记录日历上同时跟踪记录您的基础体温情况。基础体温是指完全休息时的体温。在排卵期间，许多女性体温略有上升，约0.5F（0.3摄氏度) -

  在排卵期间，您可以用它来帮助确定排卵日。

  （1)由于温度变化很小，你需要一个高度精确的数字温度计，以确保您的体温记录准确。

  （2)您可以选择口部、阴道或直肠温度计，但要确保始终使用一致的方法测量准确的结果。

  5、基础体温记录方式

  每天早上起床前记下你的体温。为了在每天相同的条件下确定基础温度，在早上起床之前，将温度计放在床边并记录温度。您还应该确保在夜间至少有三个小时不间断的睡眠时间，以避免因睡眠障碍而影响记录结果。