新颖独特莲雾吃法莲雾杨桃蒸花腩的做法步骤

新颖独特莲雾吃法莲雾杨桃蒸花腩的做法步骤

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  新颖独特莲雾吃法莲雾杨桃蒸花腩的做法步骤1

  新颖独特莲雾吃法！莲雾杨桃蒸花腩的做法步骤！莲雾含人体所需的多种营养物质，如维生素B1、B2、B6、维生素C、钠、钾、钙、镁、磷、锌等，且水分和纤维高，适合糖尿病人食用。

  莲雾是南方特有的.水果，其味清甜，口感爽脆，深受人们喜爱。在盛产莲雾的台湾，民间向来有吃莲雾清肺火一说，眼下已过立秋，肺燥火旺者适当吃点莲雾有助清火养肺。

  据专家介绍，莲雾含人体所需的多种营养物质，如维生素B1、B2、B6、维生素C、钠、钾、钙、镁、磷、锌等，且水分和纤维高，适合糖尿病人食用。而从中医的角度来看，莲雾味甘性平，具有解热生津、利尿止泻、安神定惊、凉血润肺、止咳除痰和健胃消食等多种功效，平时除了生吃外，还可用来入菜。专家特别推荐了一款新颖的食法如下。

  此食法适合普通人群，燥火旺者更值得一试莲雾杨桃蒸花腩。

  原料：五花腩肉150克，大莲雾2个，本地酸杨桃半个，豆瓣酱及其他调味品适量;

  制法：将五花腩切成薄片，将莲雾和杨桃切成厚片，一同用豆瓣酱拌匀，蒸熟后可随口味适量放点盐;

  食法：佐餐，每周1~2次;

  作用：清热解毒，凉血润肺，止咳祛痰，开胃消食。

  新颖独特莲雾吃法莲雾杨桃蒸花腩的做法步骤2

  莲雾价格如何

  莲雾现在被誉为“台湾水果之王”，而且在我国很多地区也是很热销的水果。莲雾还有很好的健康功效，那么你知道莲雾多少钱一斤么?

  在了解莲雾多少钱一斤之前，我们先来了解一下莲雾的一些相关知识，这样才能更加确定它的营养价值以及对人身体健康的作用。莲雾的口感比较类似于苹果，也很清脆，而且色泽外形也很特别，可以做装饰，食用方法也可以和其它菜肴炒着吃或者做冷盘，蜜饯以及果汁，所以说莲雾的用途也是很为广泛的，在夏季人们都纷纷食用莲雾来避暑所以莲雾在东南亚，台湾，印度这些比较炎热的地区非常热销，因为它是很好的避暑佳品。莲雾的多钟用途也造就了它水果之王的美誉。

  莲雾除了很好的防暑去热的作用以外，它还是很好的治疗糖尿病、痢疾、溃疡出血、消化不良、咳嗽痰多等病的良药，含有丰富的维生素C和B，以及膳食纤维和蛋白质的保健佳品。莲雾有如此之多的良好功效，果然是名副其实的王者水果。

  一般莲雾的价钱要30块左右。也许有的人认为会有一些高，但是莲雾的使用价值和功效非常高，人们可以适当买来食用在享受美味的同时还能得到健康，何乐而不为呢?