儿童年龄与身高体重标准对照表

儿童年龄与身高体重标准对照表

  儿童年龄与身高体重标准对照表，孩子是爸爸妈妈的心肝宝贝，父母最关心的就是孩子的身高，害怕自己的孩子输在起跑线上了，小编今天和大家一起来看看儿童年龄与身高体重标准对照表。

  儿童年龄与身高体重标准对照表1

  0-12岁男孩身高、体重表

  0-12岁女孩身高、体重表

  除了按照上面的身高表来进行参照比对，还有一个身高公式可以参考：身高（厘米）=年龄x7+70（厘米）。

  《中国儿童身高管理现状调研报告》显示：我国儿童当前身高水平没有达到遗传身高占比54.2%，仅有47.2%的儿童身高达到中等水平。孩子的身高问题妈妈们一直都比较关心，影响孩子身高发育的因素，除了先天遗传，后天生长发育更为重要。

  宝爸宝妈们一定要牢记：后天的生长发育离不开钙和维生素D，钙和维生素D对于孩子的生长发育非常关键。

  钙是促进骨骼和牙齿健康发育的重要元素，维持所有细胞的正常生理状态。维生素D是一种脂溶性维生素，能够使钙元素通过血液到达并沉积在骨骼内，促进骨骼的生长。如果维生素D摄入不足，很容易影响钙吸收，影响孩子长高，严重的话会导致佝偻病等疾病。

  在日常饮食中，钙相对维生素来说比较容易摄取。牛奶、芝麻、虾皮、酸奶、鸡蛋、豆制品、绿叶蔬菜等食物中都含有丰富的钙。而维生素D主要存在于瘦肉、动物肝脏、乳酪、海鱼、蛋黄、坚果等食物中。在日常生活中维生素D是一种很难正常摄入足量的微量元素。

  维生素D的补充一是可以带宝宝多晒太阳，但是要注意防止暴晒，容易晒伤；二是可以靠补剂，维生素D补充剂一般有两种：维生素D2 和 D3。它们都可满足骨骼健康的需求，而国际骨质疏松基金会优先推荐的是维生素D3 ，因为维生素D3和人体天然合成的维生素D种类一致。如果孩子还在喝配方粉，需要根据配方粉中的维生素D含量，来计算需要额外补充的量。在给孩子补充时维生素D，一定要谨慎，切勿过量造成孩子维生素D中毒等严重后果。

  《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议：0-64岁的`人每天维生素D 摄入量为 400 IU。（IU是一种物质浓度单位） 维生素D补充剂有两种计量单位，即微克(μg)和国际单位(IU)：1微克=40国际单位。

  儿童年龄与身高体重标准对照表2

  1、 “中位数”，表示处于人群的平均水平;

  如果在“-1sd~中位数~+1sd”即：中位数上下一个标准差范围之内，属于“正常范围”，代表了68%的儿童;

  如果在“(-2sd~-1sd)或者(+1sd~+2sd)”即：中位数上下两个标准差范围之内，则定义为“偏矮(高)”，代表了27.4%的儿童;

  如果在“(-3sd~-2sd)或者(+2sd~+3sd)”即：中位数上下三个标准差之内，则定义为“矮(高)”，代表了4.6%的儿童。 极少儿童在三个标准差(+3sd)之外(比例小于0.5%)。

  2、关于体重：这张表格上面的数字，是在宝宝排便以后空腹的情况下的体重，并且是光着身子的时候。

  3、关于身高测量身高，拿软的皮尺就可以，从头顶一直量到脚掌。 一般来说呢，女宝宝相对会较轻一点点，不过现在的孩子很多营养过于丰盛，也很容易发胖的。