吃菠萝蜜的好处和坏处

吃菠萝蜜的好处和坏处

  吃菠萝蜜的好处和坏处，现在很多人都喜欢吃菠萝蜜，它的营养价值很高，味道也很香甜，那么你知道吃菠萝蜜的好处和坏处吗？今天我就为大家带来了吃菠萝蜜的好处和坏处，我们一起来看看吧！

  吃菠萝蜜的好处和坏处1

  一、菠萝蜜的营养价值

  菠萝蜜中含有非常丰富的糖类、蛋白质、维生素B群、维生素C、矿物质、脂肪油。菠萝蜜的内服和外敷都对炎症有不错的效果，当然啦，外敷的话就不是用果实了，而是用菠萝蜜的树汁。

  现代医学研究证实，菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素（B1、B2、B6)、维生素C、矿物质、脂肪油等。菠萝蜜中的糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素对维持机体的正常生理机能有一定作用。绿色未成熟的果实可作蔬菜食用。成熟时的可食部分每100克含碳水化合物24.9克，以及钙、磷、铁等。

  菠萝蜜虽然好吃，但在吃的时候也要多加注意，以防出现过敏的现象。因此在吃菠萝蜜之前，最好是将黄色的果肉放到淡盐水中泡上几分钟，这样不仅能减少过敏的出现，而且还能让菠萝蜜的果肉更加新鲜。还需注意的是蜂蜜不要和菠萝蜜一起吃，菠萝蜜水分少，糖分很多，如果和蜂蜜一起食用的话会互反应生成一些气体，造成饱腹、胀气等症状，还会引起腹泻，如严重会导致死亡。

  二、吃菠萝蜜的好处

  1、吃菠萝蜜能够加强体内纤维蛋白的水解作用，因此可以有效将阻塞组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解，因此直接改善局部血液，将强血液循环，使炎症消退，起到降血脂的作用。

  2、很多朋友都表示酒后十分难受，且非常容易影响第二天的工作和生活效率，其实菠萝蜜也是可以醒酒、通乳、补中益气、止渴解烦的，另外还可以缓解热盛津伤、中气不足、烦热口渴等问题。

  3、菠萝蜜可以治疗感冒发烧。其实与降血脂的情况较为相似，这主要是由于菠萝蜜具有一定的降温的作用，并能有效地降低支气管疾病，因此可以有效缓解感冒咳嗽的问题，另外其中所含的菠萝蛋白酶也是可以疏缓嗓子疼和咳嗽的症状的。

  三、菠萝蜜的食用禁忌

  1、不可与蜂蜜同食。很多女性朋友热衷于减肥，而蜂蜜对我们减肥有着非常好的效果，但是如果两种食物被同时吃下，二者的的分子结构就发生了变化，并会不断地膨胀，导致人体无法承受。

  2、不可与茶同食。虽然在吃菠萝蜜的时候可以喝水，但是建议不要喝茶喝茶，尤其是绿茶。主要是由于二者都属于寒性食物，因此寒寒相加可能导致腹痛的情况出现。

  3、糖尿病人不能吃。糖尿病人需要忌口的东西很多，菠萝蜜也是其中之一。这主要是由于菠萝蜜中含有叫大量的'糖分，而糖尿病人的胰岛素分泌不足，做不到及时分解这些糖分，因此按照饮食规格来说，是不能食用的。

  吃菠萝蜜的好处和坏处2

  吃菠萝蜜的好处有哪些？孕妇可以吃吗？

  一、吃菠萝蜜的好处

  菠萝蜜对我们促进血液的循环是有好处的，所以说吃菠萝蜜可以帮助大家起到降低血压，稀释血脂的功效，同时吃菠萝蜜还可以帮助预防脂肪堆积的情况。

  感冒的问题很常见，而吃菠萝蜜对预防感冒的问题是有意义的，现在很多人都会有发烧、咳嗽、嗓子疼的不适情况，这时候好吃菠萝蜜对预防这类问题有意义，因为菠萝蜜对促进肺部以及我们气管健康是有好处的，对大家解决肠胃不适有意义，也是缓解感冒的好选择。

  二、孕妇可以吃菠萝蜜吗

  对于孕妇来说，菠萝蜜是可以吃的，因为菠萝蜜营养价值丰富，同时在其中还含有碳水化合物、糖分、蛋白质的存在，同时其中的淀粉、维生素、氨基酸都是很丰富的，而且在菠萝蜜中还有大量的矿物质存在，这些对人体来说都有意义，可以帮助孕妇起到补充所需要营养物质的功效，不过吃菠萝蜜虽然补充，一定要适量的吃才行，同时如果容易过敏，那么不适合吃菠萝蜜。

  三、吃菠萝蜜的注意事项

  吃菠萝蜜的时候也有注意事项存在，因为菠萝蜜中的水分是比较少的，而糖分比较多，所以吃菠萝蜜的时候应该避免搭配蜂蜜，否则是会产生腹胀问题的，会加重我们肠胃的负担，这样对我们肠胃健康没有什么好处，还会因为吃菠萝蜜而导致身体出现多种不适情况。

  在吃菠萝蜜的时候，可以喝水，但是不要喝寒性茶水，如绿茶、铁观音。特别是绿茶，两者同食可能会导致身体不适，出现肚子疼的现象。因为菠萝蜜性热，而绿茶也是寒性饮品，两者同时食用会导致腹痛腹泻的情况自然就加重。

  上面介绍了菠萝蜜的情况，我们经常吃菠萝蜜还是很不错的，这是非常健康的一种水果，经常吃菠萝蜜的滋补功效是很强的，但少吃菠萝蜜虽然不错，但是因为菠萝蜜是热性的，吃了之后就容易导致上火情况产生，所以菠萝蜜我们不能吃太多。