健康常识：冬季感冒的饮食疗法

健康常识：冬季感冒的饮食疗法

  糯米葱粥

  糯米100克洗淘后，加水适量煮粥，将熟时，加入葱白数根煮至熟，空腹食用。

  梨枣鸡蛋汤

  梨1个洗净切块，红枣、生姜、冰糖适量，然后加水煮沸，最后再打个鸡蛋下去。早、晚各1次，服后休息。

  白菜萝卜汤

  白菜心250克，白萝卜60克，加水适量，煎好后放入红糖15克左右，趁热喝汤吃菜。

  生姜红糖茶

  橘皮、生姜各10克切细丝，加水煎至半碗，服用时加入红糖适量，趁热服用。服后盖被睡觉，有助于退烧，缓解头痛。

  雪梨煲

  雪梨洗净，连皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。

  姜糖饮

  生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸后加红塘。

  新妈治疗感冒要留意

  发汗是治疗感冒的基本方法。但先贤有训，产后亡血伤津，要禁汗、禁下、禁利小便。

  在治疗产后感冒时应注意以下几点

  1、外感风寒之产后发热，不可发汗，只宜微辛疏解，药用荆芥、防风等，慎用辛温发表之品，如麻桂之属。

  2、外感风热之产后发热，只宜辛凉清解、透邪外出，不可选用苦寒药物，如栀子、黄芩等，恐其化燥伤阴而克伐脾胃，影响乳汁的'化生。

  3、如若血虚明显，头晕心慌，面色萎黄，舌淡脉细，亦可在处方中加入当归、白芍等养血之品。

  另应注意，哺乳期间禁用有毒之品，以免影响小儿的生长、发育。

  通过以上的介绍，对冬季坐月子要提防感冒也都是有着一些了解，那以上的方法都是不错之选择，食疗的方法是很好方式，不仅可以使得女性身体各方面快速恢复，对提高身体免疫力也都是有着很大帮助，因此这些都是不错的方法。