女人喝什么养肝祛斑

女人喝什么养肝祛斑

  女人喝什么养肝祛斑，女人们都想要白嫩无斑的好肌肤，但是有些女性朋友们非常容易出现肝火大的现象，这样时候我们还可以通过喝茶来帮助排毒，以下分享女人喝什么养肝祛斑

  女人喝什么养肝祛斑1

  美白祛斑汤一、丝瓜美颜汤

  材料：丝瓜2条，玫瑰花、菊花、白茯苓各3钱，红枣(去核)10枚，瘦肉6两，调味适量。

  做法：

  1、丝瓜削去硬皮，切成块。

  2、玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗。

  3、瘦肉切片，先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时，最后加入玫瑰、菊花及调味品，煮片刻即成。

  功效：抗皱消炎，美颜淡斑。

  美白祛斑汤二、绿豆百合美白汤

  材料：绿豆25克，赤小豆25克，百合25克，盐、糖适量。

  做法：

  1、将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。

  2、大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。

  3、依个人喜好，加盐或糖调味即可。

  功效：绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)、磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、祛面斑等功效；赤小豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、铁、维生素(B1、B2)、植物皂素等，能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、舒通血脉；

  合则含有人体所需的营养物质，如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素，能清心安神、气血津液，可以养肤、润肤、美肤。其中，绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具漂白作用。

  美白祛斑汤三、红枣山药汤

  材料：大红枣10颗，赤豆20克，莲子20克，生山药30克，白扁豆15克，薏苡仁10克，芡实10克。

  做法：将上述食材洗干净后，一起放到砂锅里，大火煮沸后改小火煎煮45分钟，加入冰糖即可。

  功效：补中益气，健脾除湿，坚持吃可美白祛斑，美肤润肤。

  美白祛斑汤四、猪肾山药汤

  材料：猪肾2只，淮山药60克，鲜百合60克，山萸肉50克，芡实50克，盐少许。

  做法：

  1、将猪肾纵向切开，除去筋膜，放冷水中浸泡，每15分钟换水1次，连换3次，切成小片。

  2、淮山药去皮洗净，切成小丁块；百合、山萸肉、芡实洗净，先将各药同放入锅中，加水适量，武火煮沸，改用文火炖煮1小时。

  3、再加入猪肾片，煮至肾片熟，加少许食盐调味即可，饮汤吃猪肾及用料，每天1次。

  功效：补肾健脾，补血养颜。本膳用猪肾补肾，山药健脾，枸杞子补养肝血，沙参和胃养阴，苡仁化湿祛斑美容。

  女人喝什么养肝祛斑2

  1、紫玫瑰茶

  紫玫瑰能帮助加快新陈代谢，排毒通便，纤体瘦身，调节内分泌，适合因内分泌紊乱而肥胖的女性。玫瑰花茶是一种效果很不错的养颜花茶，不仅可以改善皮肤干枯，还可以有效缓解女生痛经，以及缓解经期脸色暗淡、消除脂肪、活血化瘀。

  2、白菊花茶

  菊花茶具有很强的清热去火、消炎杀菌之功效，同时排毒功效也非常好，尤其适合频繁使用辐射很大的电子产品的人群。女性养颜可以喝白菊花茶，白菊具有很强的去毒作用，有效清除人体内积存的化学物质和电子辐射，排毒效果很好。

  3、山楂茶

  山楂含有丰富的维生素C、胡萝卜素等，能对抗自由基，有防衰老、抗癌的作用；女性多吃山楂能有效消除降低体内脂肪和胆固醇。山楂茶不仅能够消除油脂、帮助排泄体内废物，也能让体内沉寂的毒素也随着排除体外，有美颜瘦身之功效。

  4、枸杞子茶

  枸杞含有丰富的`枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用，从而延缓衰老；另外，枸杞对于女人的气血调理有很好的帮助，所以多喝枸杞茶可以起到滋阴补血，养肝益气、美白肌肤的功效。

  5、柠檬蜂蜜茶

  柠檬有生津止渴、开胃提神、美白养肤之功效，能有效防止和消除皮肤色素沉着；另外在喝柠檬茶的时候可以加一些蜂蜜，蜂蜜是女性养颜佳品，既能增强美容美白的作用，还可以促进大便通畅，轻松排除肠道毒素。

  6、荷叶茶

  荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，强劲排出体外；另外荷叶碱能密布肠壁上，形成一层隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。因此荷叶茶具有优秀的降脂减肥功效。

  7、绿茶

  绿茶中含有茶多酚，有很强大的生理活性以及抗氧化性，可以清除体内自由基，抗衰老。用绿茶来洗脸可以控油和收缩毛孔，还可以防止皮肤老化。另外绿茶是有减肥功效的，绿茶中的芬芳族化合物可以溶解脂肪并防止脂肪和垃圾滞留于体内。

  8、普洱茶

  普洱茶有降脂减肥、养胃护胃、消炎杀菌之功效，普洱茶中含有黄酮苷、茶多酚、叶绿素、维生素C等，能够有效延缓人体老化；另外，普洱熟茶的降血脂功效是非常强大的，可以有效降低百分之三十。

  女人喝什么养肝祛斑3

  自制美容养颜茶一、薰衣草柠檬茶

  材料：薰衣草、柠檬各适量。

  做法：

  1、把柠檬切片，放入杯里，加入薰衣草。

  2、然后倒入沸腾的开水，盖上杯盖浸泡十分钟即可。

  功效：柠檬能美白肌肤，而薰衣草能唤醒肌肤活力，缓解疲劳，常喝能令肌肤焕发迷人光彩。

  自制美容养颜茶二、抗衰莲花茶

  材料：绿茶3g，莲花6g。

  做法：

  1、将莲花洗净阴干，与绿茶共碾细末。

  2、用滤纸做成袋泡茶。

  3、每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。

  功效：清暑宁心，凉血止血，美白肌肤，防止衰老。

  自制美容养颜茶三、祛斑花果茶

  材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3个，牛奶、蜂蜜各适量。

  做法：

  1、白果去壳、去衣。

  2、雪梨去皮切粒。

  3、将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可。

  4、加入牛奶，煮滚。

  5、待放凉后，加入蜂蜜饮用。

  功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑。

  自制美容养颜茶四、玫瑰薄荷茶

  材料：玫瑰、薄荷各适量。

  做法：把玫瑰花和薄荷放入杯里，加入沸水，盖上杯盖，浸泡十分钟即可。

  功效：玫瑰花薄荷茶能有效唤醒肌肤，令人回复精神，而且还能令肌肤更红润更细腻。每天空腹饮用。

  自制美容养颜茶五、润白雪奶红茶

  材料：鲜牛奶100克，红茶1克，食盐少许。

  做法：将红茶煎至汁浓，再将煮滚的牛奶混入其中，并加些小食盐，搅匀即可。

  功效：养颜润肤，填精益气。坚持服用可增强体质，令肌肤润白而富有弹性。