葡萄干的食疗作用

葡萄干的食疗作用

  葡萄干的食疗作用，在日常生活中，人们常会拿葡萄干做为小零食吃，它是葡萄晒干后形成的，营养价值非常高，对我们的身体有很多好处，那么，葡萄干有什么食疗作用呢，跟小编一起教看看吧。

  葡萄干的食疗作用1

  葡萄干的食疗作用

  1、葡萄干性平，味甘、微酸；

  2、具有补肝肾，益气血，生津液，利小便的功效；

  3、主治心性、肾性、营养不良性水肿，慢性病毒性肝炎、胃肠炎、痢疾、痘疮、疱疹等病，且是一种补诸虚不足，延长寿命的良药。

  葡萄干的营养价值和作用：

  1、葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少；

  2、葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复；

  3、葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用，还是妇女病的食疗佳品。

  2、宜忌

  一般人群均可食用

  1、适宜儿童孕妇和贫血患者食用，其含糖量与含铁量较鲜葡萄多；适宜神经衰弱，过度疲劳，体倦乏力，形体赢瘦，未老先衰之人食用；适宜肺虚咳嗽，盗汗之人食用；适宜风湿性关节炎，四肢筋骨疼痛之人食用；适宜癌症患者食用；

  2、患有糖尿病的人忌食，肥胖之人也不宜多食。

  食物相克

  服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时，不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物，否则易引起高血钾症，出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。

  牛奶葡萄干西米布丁

  材料

  西米100g，白砂糖30g，葡萄干适量，牛奶1包。

  做法

  1、葡萄干洗净，用适量牛奶泡起来；

  2、用沸水浸泡西米5分钟；

  3、捞出过冷水，用冷水浸泡30分钟；

  4、泡好后捞出沥水；

  5、600ml水+剩下的牛奶倒入锅中煮开；

  6、下西米和浸泡好的葡萄干，煮开转小火，不停的搅拌，煮15分钟左右，至西米的心部剩一个白点，关火，下白砂糖搅匀，盖上锅盖，焖10分钟，至西米完全透明。

  7、装容器里，可以趁热吃，也可以放在冰箱冷藏8小时以上，就成了布丁了。

  葡萄干的食疗作用2

  葡萄干的'功效与作用。

  预防贫血

  葡萄干中的铁含量非常的丰富，很多女性由于体质的原因，都会有手脚冰冷、脸色苍白的症状，其实这就是贫血的症状。贫血的女性不妨尝试每天食用少许的葡萄干，可以有效起到补血、缓解贫血的作用。葡萄干中的铁含量是新鲜葡萄的15倍，所以补血还是选择食用葡萄干效果更好。

  提高免疫力

  葡萄干中含有维生素、纤维素、矿物质元素等营养素，可以帮助人体提高免疫力，增强身体对细菌和病毒的抵抗力。

  保护血管

  有研究发现，如果每天坚持食用少量的葡萄干的话，可以将体内胆固醇降低8%，而且还能够抑制血液中坏的胆固醇氧化。

  延缓衰老

  葡萄干中的类黄酮成分，具有很好的抗氧化、消除自由基的作用。女性朋友如果每天坚持吃一点葡萄干的话，可以有效延缓晒老、保护皮肤。

  防癌抗癌

  葡萄干中的白藜芦醇可以通过抑制体内癌细胞的生长，从而起到防癌抗癌的作用。

  补充能量

  葡萄干中的葡萄糖、氨基酸等，对人体有很好的补益作用。

  葡萄干的好处还有不少，不管是一般人群还是孕妇，都可以适当食用。