营养花茶配方大全

营养花茶配方大全

  营养花茶配方大全，花草很早就被用做疗方，《本草纲目》《神农百草经》等中医药专著中，都有对各种花草功效的详细阐述。花茶的种类各式各样，以下分享营养花茶配方大全

  营养花茶配方大全1

  薄荷茶

  【材料】干薄荷15克、绿茶3克、冰糖少许。

  【做法】①锅内放入2千克的水煮沸熄火。②放入薄荷叶、绿茶。③待凉后滤出残渣，再加入冰糖搅匀即可引用。

  【功效】清清凉凉的薄荷能消除夏日的火气荷肠胃郁闷。如果患有夏季热感冒，这是一道很不错的调理饮品。

  玫瑰普洱茶

  【材料】玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜适量。

  【做法】①先将普洱茶放在杯碗中，注入开水。②第一泡茶倒掉不喝。第二泡加入玫瑰花，再注入开水冲泡，待凉些加些蜂蜜即可。

  【功效】一般人都饮普洱茶，也就是菊花加普洱茶，然而玫瑰花加普洱茶一起冲泡引用，其芳香怡人更胜菊普，而且能疏解胸闷、气烦的心情，夏天肝火旺，易发怒，不妨多喝点玫瑰普洱茶，效果不错。

  灵芝薄荷茶

  【材料】灵芝（切片）2克、薄荷5克、谷芽5克、冰糖少许。

  【做法】①谷芽炒香后，与灵芝放入锅中，加500克水和适量冰糖，煮至沸腾。②再放入薄荷煮2分钟后，熄火焖5分钟，待凉即可饮用。

  【功效】这是适合夏季饮用的养生茶，尤其是面临考季的'学生更适合。因为整天呆在家中温书，容易使气血不顺，有烦热、气虚等症状。这时，家长不妨煮一壶灵芝薄荷茶，放凉后给小孩喝，能让孩子神轻气爽。

  麦香柠檬红茶

  【材料】大麦，冰糖，红茶包，柠檬。

  【做法】①将大麦放入冷水中煮10分钟，加入冰糖煮溶，滤出茶汁。②将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

  【功效】通肠利便，并可改善皮肤粗糙。

  椰香奶茶

  【材料】红茶，椰汁，冰糖。

  【做法】将红茶泡入热开水中，再倒入椰汁、冰糖，煮开即可。

  【功效】椰汁富含多种无机盐、维生素、氨基酸和微量元素，能清热祛火。

  苹果绿茶

  【材料】苹果，绿茶，蜂蜜。

  【做法】苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

  【功效】苹果富含糖类、食物纤维和维生素，可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。

  营养花茶配方大全2

  ①桂花＋菩提花，能清香提神、镇定安神，净化肠胃、清除体内毒素，改善便秘，减肥轻身。

  ②玫瑰果＋洋甘菊＋山楂，能理气养肝、消除疲劳，促进人体代谢。这款茶适合夏天饮用。

  ③马鞭草＋柠檬草＋迷迭香，能降脂、利尿、净化肠道，助消化、去胀气，减轻腹痛。

  ④玫瑰花＋蜜枣，能疏肝解郁、促进新陈代谢、去脂，是瘦身良饮。

  ⑤玫瑰花＋加州蜜枣，可特效排除体内多余油脂，使身材苗条。

  ⑥马鞭草＋柠檬草，能分解脂肪、利尿，瘦身。

  ⑦玫瑰花＋苹果花，可调经、美白。

  ⑧玫瑰花＋枸杞子＋杭白菊＋乌梅，可以调节内分泌，消除疲劳。

  ⑨玫瑰花＋茉莉花：能养颜美容，对肝脏和胃部有滋补作用，可缓解紧张情绪。

  营养花茶配方大全3

  减肥瘦身的好帮手—乌龙茶

  因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。

  原料：乌龙茶

  做法：简单地用开水冲。

  功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

  祛湿消肿的首选—薏仁茶

  浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

  原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

  做法：热水煮开，就可以饮用了。

  功效：清热、利湿、治疗水肿。

  压力造成便秘—荷叶茶

  情绪低落、精神压力大，可能引起上火，导致肠道的敏感性增加，从而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

  原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

  做法：用开水冲泡。

  功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

  节食便秘—决明子茶

  肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。同时也有明目的功效。

  原料：决明子茶

  做法：热水冲泡。

  功效：清肝明目、利水通便。

  涨气、不顺的推荐—大麦芽茶

  体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。

  原料：炒麦芽5钱、山楂5分。

  做法：加冰糖水冲饮。

  功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

  消脂美肤佳品—喝柠檬茶

  既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。

  原料：柠檬切片。

  做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。

  功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

  消积化食—普洱茶

  胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。

  原料：普洱茶叶、干菊花5朵。

  做法：热水冲泡。

  功效：帮助消化、消除油脂。