预防缓解晕车有哪些方法

预防缓解晕车有哪些方法

  预防缓解晕车有哪些方法，相信很多人在自己生活中都会遇到各种各样的问题，或者是自己的对很多事情都很好奇，有的问题还不知道解决方法或者说是为什么，那么预防缓解晕车有哪些方法。

  预防缓解晕车有哪些方法1

  引起晕车的原因如下：

  1、自身平衡功能：人体自身平衡功能有两个部位，一个是耳朵深部的前庭功能，另一个是小脑。容易晕车的人，前庭功能特别敏感且灵敏，震动稍微改变或脑部改变则被触发，从而引起恶心、呕吐或头晕等不适症状；

  2、坐车习惯：部分人群较少坐车，车辆突然加减速或转弯时，易产生身体不适应，出现晕车的情况。

  预防缓解晕车的十四个小妙招

  一、不能空胃坐车，但坐车前不能吃太饱

  一定不能空着胃去坐车，是最容易晕车的，所以坐车前要吃饱，但是不能吃太饱，不然肠胃蠕动消化，更容易产生晕车。

  二、坐车前喝加温水的醋

  坐车前喝下适量的醋加温水可以有效避免晕车。

  三、保持愉快心情与人聊天

  不要过于紧张，放松心情尽量跟别人聊聊天，排除坐车晕车的心里障碍。

  四、调座位躺着睡觉

  坐车时尽量把脑袋固定在座位上，不要晃来晃去，容易导致头晕的，如果可以的话，把座位调成倾斜可以躺着睡觉，比什么预防晕车都强。

  五、束腰减轻晕车

  要出门选择束腰的衣服穿，可以减轻内脏震荡减轻晕车感觉。如果没有束腰衣服的话，可以把外套脱下来绑在腰上。

  六、买适合的晕车药

  很多人不知道防晕车的一些小技巧，所以最普遍的就是买晕车药，但是要知道的`是晕车药是不同的，晕车药的时效是不一样的，所以要根据自己坐车的时间来买适合的晕车药。

  七、不玩手机不看报纸杂志

  上车尽量不玩手机，不看报纸杂志等，这些都容易导致晕车的。（现在有很多汽车站，经常有人上车问要不要买报纸杂志的。都不要买，哪怕再无聊。当然，前提你不晕车。

  八、闻姜片橘皮味减轻晕车

  有很多人都说，晕车的话，那就拿姜片闻一闻，或者橘皮闻一闻就能舒服很多，是能减轻晕车症状没错，但并不是每个人都会受用的，本人也觉得不太实际，难道一路上你手里都要拿着这姜片橘皮闻一闻。

  九、伤湿止痛膏贴肚脐

  坐车前可以在肚脐处贴上伤湿止痛膏，防止晕车效果明显。（也可以切片姜放在伤湿止痛膏上再贴在肚脐上，效果更佳。

  十、靠前座靠车窗坐

  坐车时，最好坐靠窗口的，觉得晕车难受的话，还可以开窗呼吸呼吸新鲜的空气，会觉得好很多，也可以坐靠前的，可以的话，最好坐在副驾座。但是靠窗的话，千万不要看车窗外飞逝的景色，会让你脑袋更晕眩的。

  预防缓解晕车有哪些方法2

  1、尽量坐靠窗的位置

  坐车前可以适当吃一些容易消化的食物，但不要吃得太饱，也不要吃油腻以及辛辣刺激性的食物。坐车时尽量坐在车前座，或者是靠窗的位置，车在行驶过程中眼睛要注视车前方路和地平线，不要看车两旁比较近的物体。如果有出现晕车的感觉，可以将身体侧卧或平卧，然后做深呼吸按摩胃部，这样可有效预防晕动病发生以及缓解身体的不适感。

  2、闻橘子皮

  坐车时也可以随身带一些橘子皮，当感觉有晕车的情况时，把橘子皮拿出来放在鼻子前面闻，或者挤压橘子皮，让鼻子吸入喷出的芳香味气体，这样都可以缓解晕车的情况。

  3、涂抹风油精

  坐车晕车时，如果身上带有风油精的话，也可以用手沾取适量风油精，涂抹在太阳穴和风池穴处，或者也可以在肚脐眼的地方滴两滴风油精，这样也能够达到缓解晕车的目的。

  4、闻姜片

  还有坐车时也可以带几片鲜姜片，然后在行驶途中把鲜姜片拿在手里，时不时放在鼻子下闻闻，把姜片的辛辣味吸入鼻中，或者把姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好，这样也可以缓解晕车的症状。