儿童换牙注意事项有哪些饮食

儿童换牙注意事项有哪些饮食

  儿童换牙注意事项有哪些饮食，到了一定的年纪孩子是需要换牙的，要想保证宝宝牙齿的健康，一定要让宝宝多注意口腔卫生。在孩子成长过程当中，可能会遇到长蛀牙，牙齿突出不整齐等。下面看看儿童换牙注意事项有哪些饮食。

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  1、补充牙齿基质所需要的一切营养物质。这类物质包括蛋白质、钙、磷、氟以及维生素等。其中：鸡、鱼、肉、鸡蛋以及豆腐等食品含蛋白质较多；牛奶、奶粉、乳酪、豆制品以及虾皮、骨头、紫菜等食品中含有大量钙物质；

  磷是牙齿坚固的重要元素，肉、鱼、奶以及蔬菜中都含有丰富的磷；氟能坚固牙齿与预防龋齿，海鲜、茶、蜂蜜以及矿泉水中富含氟物质最多；而维生素D、A、C都是牙齿发育过程中不可或缺的重要元素，维生素D主要来自鱼肝油。

  维生素A可从牛奶、黄油、蛋黄、动物肝脏以及绿色蔬菜中摄取，而猕猴桃、枣、柑、橙、山楂中等水果中则含有大量的维生素C。

  2、适当吃些较坚硬的食物。儿童换牙期应该多吃一些偏硬的食物，因为适当的咀嚼更有利于颌骨的发育，能进一步拓宽新牙齿的生长空间。家长可适当给儿童吃一些有嚼劲的食物，比如甘蔗、花生、青豆、饼干等，蔬菜与米饭都不要煮得过软，整个啃水果不但有利于牙齿的发育,而且可以帮助孩子顺利拔掉已经松动的牙齿。

  3、少吃甜食。糖是导致蛀牙的直接原因，家长一定要控制好儿童的含糖摄入量，最好少吃糖，吃糖以后一定要记得刷牙。

  通过上述的叙述，家长们对于儿童换牙期间的饮食应当有了一定的认知。除上述所述的一些注意事项以外，家长们还就能注意在儿童生病时，尽量不要给儿童服用四环素类的药物，因为这类药物与牙齿中的钙物质结合后会使牙齿变黑，这是非常不利于牙齿生长的。

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  留意孩子的乳牙和恒牙的生长情况，定期去看牙医，以便发现问题及早解决。如果发现乳牙旁边有恒牙长出，但乳牙未脱落，形成了双排牙，这时家长要尽早带孩子去医院拔除滞留的乳牙。另外，如果上颌门牙缝隙过大、畸形牙齿从上门牙位置长出、一颗门牙从异常位置长出，这说明可能有一个地方长多颗牙齿的情况，要到医院就诊。

  每天督促孩子刷牙，早晚各一次，预防龋齿。儿童刷牙选用儿童专用的牙膏和牙刷，刷牙方式正确，时间大概两分钟到三分钟。除了刷牙，孩子每次吃完食物最好漱一下口，保持口腔卫生。

  一些家长以为在孩子换牙时给他们吃精、细、软的'食物可以保护新萌出的恒牙。殊不知，如果光吃软食，缺乏咀嚼食物的刺激，反而会影响颌骨的发育，导致乳牙占位”，迫使恒牙不得不从乳牙的舌侧或唇侧长出。

  形成双层牙”。因此孩子换牙期间要多吃纤维素高、有一定硬度的食物，比如牛肉、胡萝卜、芹菜、玉米等，偶尔可吃些海蜇、花生、五香豆等耐嚼食物。另外，让孩子多吃硬食物、含蔗糖少的食物，水果不要削成小块，少吃零食。

  及时纠正孩子的一些不良习惯，如吐舌咬舌，咬手指头或铅笔，用舌头舔牙齿等，这些坏习惯都会影响孩子牙齿的生长，导致牙齿变形。

  要特别保护孩子6岁左右长出的第一颗恒磨牙。因为新萌出的牙齿表层钙化不足，耐酸性差，容易龋坏。新恒磨牙萌出后一年内家长要及时带孩子到医院做窝沟封闭，预防被蛀掉。窝沟封闭是最经济有效的防止龋齿的方法。

  要照顾好孩子，尽量防止外伤导致牙齿缺失。儿童牙齿外伤脱落后，要找回脱落的牙齿，牙齿表面比较脏的话，立即用清水冲洗掉脏物，放入牛奶或水中尽快到医院就诊，可以做脱落牙齿再植固定。

  孩子换牙期间吃什么食物好

  很多家长在孩子换牙期间总是小心翼翼，为了保护孩子新长出的娇嫩恒牙，往往给孩子吃一些精细食物。口腔专家表示，事实上，孩子的乳牙需要一定的刺激，如果缺乏足够的锻炼，咀嚼的刺激减少，就会造成孩子颌骨发育不足，反倒不利于牙齿的成长。此外，过于细软的食物很容易在口腔内留下残渣，产生细菌，不利于口腔健康。

  因此，家长在孩子换牙期间适当给孩子吃一些粗糙的富含纤维食物，不要吃得过于精细，比如让孩子啃啃苹果、甘蔗等，对孩子的颌骨发育都是有利的。另外，小编建议，此时应注意少吃甜食，就可以换一口正常的牙齿。只要饮食正常，不需要补钙。如果盲目补钙，反而容易造成营养过剩。

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  1、时刻关注牙齿发育情况

  要经常关注儿童的乳牙和恒牙的生长情况，定期带儿童看牙医，以便随时发现问题，及早解决。

  2、养成刷牙的良好习惯

  要每天督促儿童刷牙，夜晚临睡前的那次最好由大人帮忙刷，特别是上排牙比较难清洁，最容易导致龋齿。还有六龄磨牙也不容易刷到，因为长在口腔的最里面，要选用儿童专用的牙膏和牙刷，牙刷头要尽量小一点，要不然伸到最里面的时候儿童容易呕吐。除了刷牙，儿童每次吃完食物最好漱一下口，以保持口腔卫生。

  3、进食有硬度的食物

  儿童换牙期间要多吃含纤维素高，有一定硬度的食物，比如水果，胡萝卜，豆类，玉米等等，以保持对乳牙良好的刺激作用，促使乳牙按时脱落，另一方面也有助于通过咀嚼运动牵动面部及眼肌运动，加速血液循环，促进牙床，颌骨和面骨的发育，既健康又美容。

  4、促进钙质的吸收

  要加强儿童的钙质吸收，督促宝宝多吃含钙质高的食物，比如牛奶，芝士，豆腐，罐头鱼等等，同时要摄取足够的维他命C和D，因为这两种维他命对于钙质的吸收有帮助。

  5、避免用口呼吸

  要尽量避免儿童睡觉时用口呼吸，因为气流从口腔通过时，上颚受到向上的压力而不能正常向下发育，导致上颚向上隆起，上牙弓的左右两侧随之变窄，前部向前突出，结果萌出的门牙不仅向前倾斜，还会排列错乱，形成豁牙。