如何预防痔疮

如何预防痔疮

  如何预防痔疮？常言道，十人九痔，这句话就说明了痔疮是很常见的肛肠科疾病，那么我们在日常生活中,大家应该如何预防痔疮的发生呢?下面跟随小编一起来看一看吧，希望能够对你有所帮助！

  如何预防痔疮1

  痔疮怎么预防

  1、合理的饮食。

  保持生活规律，调理好饮食是预防痔的重要措施。在日常饮食中应保持一定数量的“食物纤维”食品和节制刺激性强的食品。这些物质在通过肠道时，不受消化作用的影响，在吸收大量水分后，容易很快排出成形大便，这就缩短了大便在肠道停留的时间，因而发挥了保护肠道功能的作用。同时,我们应适当节制辛辣刺激食物或调味品，如酒、辣椒、芥茉、咖哩等，因大量摄入这些食物后能抑制肠蠕动，导致大便干燥，并且直接刺激肠管，使之处于收缩状态，常能诱发痔脱出、栓塞和嵌塞。

  2、良好排便习惯的建立。

  这是预防痔的发生和发展的主要措施。最好在每天清晨起床后或早餐后，利用“起立反射”及“胃结肠反射”引起排便，则排便容易。此外，排便时不要看书、久蹲，同时要尽力缩短排便时间，特别是时间不能过长。

  3.提肛运动。

  痔实质是痔静脉瘀结的结果，改善肛门局部血液循环，对于预防和治疗本病大有益，每天有意识收提肛门1～2次每次约5min，有利于预防痔的发生。

  4.适当的体育锻炼。

  注意加强身体锻炼，特别是从事久坐、久立工作者应较多地参加一些体育活动，如工间操、太极拳和气功等，这可抵消体位的不利因素，对预防痔的.发生和发展是有积极意义的。

  5.注意肛门部清洁。

  每次大便后最好用温水清洗，切勿用硬纸擦拭，防止外伤。养成每次便后清洗的习惯，对预防痔的发生及发展是有意义的。

  如何预防痔疮2  如何预防痔疮

  1、不要太用力排便。太用力排便会引发痔疮。尽量顺其自然，不要用力，以免增加不必要的压力，使痔疮恶化。

  2、不要坐太久，记得偶尔站起来走动一下。如果你坐了太久，不妨起身走动。持续的压力会引发和（或）使痔疮恶化。

  3、不要抓痒和过度擦拭。如果长痔疮的部位发痒，你可以涂一点金缕梅。不要用厕纸擦拭痔疮部位，以免使它发痒。

  4、用比较柔软、不会使痔疮恶化的厕纸。不要用彩色和（或）有香味的厕纸。 穿棉质内裤。棉是非常透气的布料。和其它人造布料相比，棉布更柔软，对皮肤的刺激比较小。

  5、如果痔疮很痛，而且迟迟不愈，你可以向医生咨询热处理和其它治疗程序。要是痔疮迟迟不愈，影响日常生活，而且很痛，不妨向医生咨询：

  热处理，也被称为“红外线凝结术”。这项治疗阻止血液流向某一个痔疮，使它慢慢地脱落。[2]一次只针对一个痔疮进行治疗。

  橡皮筋结扎术。这项程序也是阻止血液流向痔疮，导致组织坏死，进而脱落。[3]医生会用橡皮筋绑着痔疮。

  痔切除术。医生会在手术过程中，用订书机或缝线切除个别痔疮。

  6、如果痔疮周围的血液结成凝块，请去看医生。痔疮会导致肛门周围的血液结成凝块，并使周围组织结疤。如果你认为自己的血液结成凝块，请去看医生，让他们治疗痔疮。