睡觉头东脚西是大忌吗

睡觉头东脚西是大忌吗

  睡觉头东脚西是大忌吗？很多人睡觉的姿势并没有那么讲究，但中国自古以来讲究风水，那么睡觉头东脚西是真的不好吗，接下来小编为大家搜集和整理了睡觉头东脚西是大忌吗的相关信息，一起来看看吧！

  睡觉头东脚西是大忌吗1  睡觉时到底能不能“头朝东、脚朝西”睡？

  磁场和睡眠的关系，是决定一个人能否采用东西向睡姿的关键。美国的一位学者曾经做地球磁场和睡眠关系的研究，结果发现人体内存在着一种叫做“松果体”的磁性器官，在磁场的作用下可以促使松果体分泌褪黑激素，从而确保睡眠质量的有效提高。采用东西向的睡姿刚好横切了地球磁场，便会影响到褪黑素的分泌，给睡眠带来的不好的效果。生活在东北农村的人，基本都是南北向的炕，也正是暗合了磁场的理论。

  也有研究证明，人的睡眠效果是否稳定，还和身体内存在的铁等矿物质有关系。采用南北向的睡姿，在磁场的'作用下可以很好地吸引这些矿物质，使得他们分布正常，进而保证睡眠质量的提高。长期保持南北向睡姿的人，身体内的气血运行相对来说更加稳定，也源于此。

  综合来看，南北朝向的睡姿确实是更好的，至少它不会给身体带来坏处。问题的关键在于现在城市楼盘的布局，都讲究坐南朝北的布局，使得睡眠朝向只能是东西向的

  一直采用东西向睡姿的人，最终结果会是怎样的？

  头朝东、脚朝西的睡姿，理论上是会影响到身体内的气血循环的。气血作为身体正常运转的根本，一旦运行紊乱，身体也会出现各式问题，比如皮肤变差、睡眠质量下降、容易头晕等等。这些问题并不会在短时间内显示出来，大部分人都表现采用“头东脚西”的睡姿已经十几年了，身体照样是没有问题。只能说没有问题是侥幸，出现了问题是正常的，这绝不是危言耸听！

  “头朝东、脚朝西”的睡姿不仅和磁场理论相背，而且和地球的自转方向相违背。地球自转是从西向东的，“头东脚西”的睡姿会使得双脚的气血向上半身运转，以至于影响到整个睡眠质量。现在不少人工作压力大、精神状态又经常处于紧绷状态、饮食有没有规律可言，这就会放大“东西向”睡姿带来的影响，睡眠质量出现问题是早晚的事情，睡了十几年没有出现，二十几后不代表不会出现。

  当然，一直没有出现问题的人也有，这些人主要得益于自身的良好习惯，比如在睡觉之前喜欢出门散步，没有熬夜玩手机的习惯，睡前喜欢喝一杯温牛奶等等。在这些良好习惯的影响下，睡眠朝向带来的影响自然会被削弱了。

  最后建议大家，尽可能地让自己头朝南睡，尤其是一些上了年纪的老人以及身体比较虚弱的人。在不能保证南北向睡姿的前提下，最好是采用头西脚动的方式，至少不会违背地球的自转规律。如果连这都保证不了，那就只能在睡前的一些习惯上努力改进了。

  睡觉头东脚西是大忌吗2  头朝东、脚朝西睡觉是可以的，头朝东脚朝西睡觉到底好不好，这是没有任何科学根据和依据的，是老一代人的迷信思想，睡觉任何一个方向都可以，与姿势也都不没关系，主要是与患者的生活习惯有关系。如果患者适合于习惯与这个方向睡觉，睡眠质量就会很好，所以就不用太在意，还有睡觉的时候要注意环境、睡具的舒适度，这些都会影响患者的睡眠质量。另外要注意好的睡眠姿势也是很关键的，比如有心脏病的患者，左侧卧位会导致心脏受压，是不利于患者身体健康的，而如果是一个正常的人，没有心脏病、高血压这些问题，睡觉朝向任何方向和睡眠姿势都是没有关系的。很多患者失眠是因为精神心理方面压力太大导致的。