二十四时辰排毒时间

二十四时辰排毒时间

  二十四时辰排毒时间，我们每个人都是需要排毒的，所以我们要对排毒的时间有所了解，这样更有利于身体的排毒。二十四时辰排毒时间，下面就由小编为大家解答一下这问题吧，希望大家一起来了解一下吧！

  二十四时辰排毒时间1

  十二经脉分类表：阴经（属脏），阳经（属腑）：太阴肺经，阳明大肠经，厥阴心包经，少阳三焦经，少阴心经，太阳小肠经，太阴脾经，阳明胃经，厥阴肝经，少阳胆经，少阴肾经，太阳膀胱经。

  人体24小时经络排毒时间：1：00-3：00足厥肝经在运行此时不宜熬夜，易长斑。3：00-05：00手太阴肺经运行这是易咳嗽的时间。5：00-07：00手阳明大肠经运行通俗讲是去WC排毒的时间辰时。7：00-9：00足阳明胃经运行是吃早餐的时间。9：00-11：00足太阳脾经运行是学习最好的时间。

  11：00-13：00手少阴心经运行吃中餐的时间。13：00-15：00手太阳小肠经运行吸收养分的时间。15：00-17：00足太阳膀胱经运行是去WC排毒的时间。17：00-19：00足少阴肾经运行吃晚餐的时间。

  19：00-21：00手厥阴心经运行此时有的人会比较兴奋或紧张。21：00-23：00手少阳三焦经运行是睡美容觉的时间。23：00-01：00足少阳胆经在运行。分泌胆汁助消化的时间，此时不宜吃夜宵会导致发胖，增加发胖。

  十二经脉是指胆经，肝经，肺经，大肠经，胃经，脾经，心经，小肠经，膀胱经，肾经，心包经，三焦经，这十二条经脉，此十二经脉连接了人体内，心肺肝脾肾，大肠，小肠，胃，胆，膀胱，三焦等五脏六腑之正气，并使按十二时辰的变化，自然而然的周天运转，其实这十二经络，在每一个正常的人体内都是连通的。

  二十四时辰排毒时间2

  1、丑时01：00-03：00 足厥阴肝经运行。肝经在运行此时不宜熬夜，易长斑。

  2、寅时03：00-05：00手太阴肺经运行。肺经在运行，易咳嗽的时间。

  3、卯时05：00-07：00手阳明大肠经运行。大肠经在运行通俗讲是去WC排毒的时间。

  4、辰时7：00-9：00足阳明胃经运行。胃经在运行吃早餐的时间。

  5、已时9：00-11：00，午时11：00-13：00手少阴心经运行。心经在运行吃中餐的时间。足太阳脾经运行。脾经在运行是学习最好的时间。

  6、未时13：00-15：00手太阳小肠经运行。小肠经在运行吸收养分的时间。

  7、申时15：00-17：00足太阳膀胱经运行。去WC排毒的.时间。

  8、酉时17：00-19：00足少阴肾经运行。肾经在运行吃晚餐的时间。

  9、戊时19：00-21：00手厥阴心包经运行。心包经在运行此时有的人会比较兴奋或紧张。

  10、亥时21：00-23：00手少阳三焦经运行。美容觉的时间。

  11、子时23：00-01：00足少阳胆经在运行。分泌胆汁助消化的时间，此时不宜吃夜宵会导致发胖，增加发胖。

  二十四时辰排毒时间3

  同理凌晨3点到5点，肺在排毒，抽烟的人群，清晨五点之际起床的人群，咳得是最剧烈的时间段，（小编提醒下大家的身体健康哦，抽烟有益身体健康，为了家庭和孩子应减少抽烟及戒烟），因为排毒动作已走到肺，不应该用止咳药，以免抑制肺积物排毒。

  凌晨5点到7点，肠道在排毒，应该上厕排便。清理宿便，每日喝一杯温开水，活动一下，另外烧一壶开水用来兑盐水。记得衣服穿宽松，准备就诸，在凌晨六点，身体排毒的最佳时间开始喝第一杯盐水：用昨晚准备好的盐水兑早上烧开的白水，600ML（相当于一瓶矿泉水的量）,温热，盐味和稍微咸一点的菜汤差不多。因此，喝水应该讲究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。所以最好是大口大口地喝(即喝满口)，吞咽动作快一些，这样，水能够尽快地到达结肠，同时刺激肠蠕动。

  早晨7—9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯。