体寒湿气重的女人喝什么茶夏季喝什么茶呀

体寒湿气重的女人喝什么茶夏季喝什么茶呀

  体寒湿气重的女人喝什么茶夏季喝什么茶呀，茶也是美食的一种，也有美容养颜的功效，不同的茶他们都有不同的功效疗程，那对于体寒湿气重的女人喝什么茶夏季喝什么茶呀。

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  寒气重湿气重喝什么茶

  1、绿茶

  绿茶不发酵，可以最好的保留着茶叶的原始味道和功效，最大程度地发挥茶的作用。因此，湿气重的人可以多喝些绿茶，像碧螺春、姑箐茶、西湖龙井、铁观音、毛尖都是味道不错的`绿茶。不过要注意的是绿茶性寒，不宜多饮和长饮，否则反会对身体造成伤害。

  2、红豆薏仁茶

  红豆薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排毒等功效。最好饭后一小时泡上一杯，一边享受饭后的悠闲时光一边让茶香散布周围。

  扩展资料：

  寒气湿气重的原因：

  1、饮食结构不合理

  饮食结构不合理，摄入了过多的高热量食品，比如洋快餐、油炸食品、含糖饮料、酗酒等，且三餐分配不合理，晚餐过于丰盛。

  2、体力活动明显不足

  一天中大部分时间都坐着，上班坐在桌前，下班以车代步。很多人常说“我一天到晚都很忙，哪有时间去锻炼”。殊不知，腾不出时间锻炼的人，早晚要腾出时间看病。

  3、和大自然越来越疏离

  尤其是夏天空调的使用，对身体非常不利。夏天出汗本是一个散湿的重要途径，可一进到空调房间，汗给收了，该出的汗出不来，该消耗的消耗不掉，身体里势必堆满了垃圾，堆满了湿邪。

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  四款祛湿效果好的茶

  一、显参木湿茶

  显参木湿茶健脾祛湿气相对于市面上的普通祛湿茶来说效果特别好。因为显参木湿茶针对湿性体质来全面进行调理的保健茶。这款祛湿茶可以说专家配方专业炮制以及拥有国家专利的产品，每天三包坚持服用就可以很快的消除体内湿气。

  二、赤小豆芡实红薏米茶

  赤小豆芡实红薏米茶是很不错的一款去湿气的茶，它的成分有赤小豆、薏苡仁。芡实、橘皮、大麦、苦荞等成分，其中的橘皮理气调中、燥湿化痰；薏苡仁可以解毒散结、健脾止泻；赤小豆可以健脾祛湿、利水消肿等。经常用可以鞥好的排毒通便，健脾除湿。

  三、金线莲茶

  金线莲茶的除湿效果还是很不错的，金线莲主要是一种兰科植物，它具有清热凉血，强心利尿固肾平肝。金线莲茶当中含有金线莲、白鹤灵芝以及相思藤叶等，这些成分可以有效改善体内湿气。

  四、红豆薏米芡实茶

  红豆薏米芡实茶当中含有红豆、薏米、芡实等多种成分，薏米和芡实都具有去湿气、利水消肿、健脾的功效，红豆薏米芡实茶要想祛湿气还是需要按照服用用量来喝，不可过量。

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  自制美容养颜茶

  一、薰衣草柠檬茶

  材料：薰衣草、柠檬各适量。

  做法：

  1、把柠檬切片，放入杯里，加入薰衣草。

  2、然后倒入沸腾的开水，盖上杯盖浸泡十分钟即可。

  功效：柠檬能美白肌肤，而薰衣草能唤醒肌肤活力，缓解疲劳，常喝能令肌肤焕发迷人光彩。

  自制美容养颜茶二、抗衰莲花茶

  材料：绿茶3g，莲花6g。

  做法：

  1、将莲花洗净阴干，与绿茶共碾细末。

  2、用滤纸做成袋泡茶。

  3、每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。

  功效：清暑宁心，凉血止血，美白肌肤，防止衰老。

  自制美容养颜茶三、祛斑花果茶

  材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3个，牛奶、蜂蜜各适量。

  做法：

  1、白果去壳、去衣。

  2、雪梨去皮切粒。

  3、将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可。

  4、加入牛奶，煮滚。

  5、待放凉后，加入蜂蜜饮用。

  功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑。

  自制美容养颜茶四、玫瑰薄荷茶

  材料：玫瑰、薄荷各适量。

  做法：把玫瑰花和薄荷放入杯里，加入沸水，盖上杯盖，浸泡十分钟即可。

  功效：玫瑰花薄荷茶能有效唤醒肌肤，令人回复精神，而且还能令肌肤更红润更细腻。每天空腹饮用。

  自制美容养颜茶五、润白雪奶红茶

  材料：鲜牛奶100克，红茶1克，食盐少许。

  做法：将红茶煎至汁浓，再将煮滚的牛奶混入其中，并加些小食盐，搅匀即可。

  功效：养颜润肤，填精益气。坚持服用可增强体质，令肌肤润白而富有弹性。

  自制美容养颜茶六、冰镇水果红茶

  材料：大块冰块、碎冰、红茶、糖油(超市有售)、柠檬片、荔枝汁各适量。

  做法：

  1、在杯子底部放入冰块，到杯子的三分之一处，并在冰块里放入几片柠檬片。

  2、然后倒入红茶接近杯口，加入碎冰超过杯口呈金字塔状。

  3、将糖油浇在碎冰上，加入些许荔枝汁，让果香更加浓郁。

  功效：晶莹剔透的荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能;同时荔枝含有丰富的维生素，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑，让你在烈日下尽展精致肌肤。