新妈妈坐月子需知这几种月子坐不得

新妈妈坐月子需知这几种月子坐不得

  新妈妈坐月子需知这几种月子坐不得，在中国孕妇生产后都会经历坐月子的过程，女性在生产后身体比较虚弱，需要调养恢复，坐月子有一些禁忌，但是有一些坐月子的要求是不利于身体健康的，下面请看新妈妈坐月子需知这几种月子坐不得的相关介绍。

  新妈妈坐月子需知这几种月子坐不得1

  1、使劲闷

  老例看来，凡产妇都是怕风的，所以即使是夏天坐月子，也得把房屋的门窗紧闭，不能留缝隙，而产妇也要长衣长裤，全身武装。

  适当开窗通风，但应避免穿堂风，毕竟刚生完孩子，抵抗力低，容易感冒。若是开空调，不能直接对着产妇吹，可以打开产妇隔壁房间的'空调，让冷气“飘”过来，一样能享受清凉。产妇汗多时要勤换衣服，穿着以宽松、舒适为度。

  2、不能洗

  很多产妇被这条“不能洗”弄得身心俱疲，其实在古代，生活卫生条件有限，洗头后没有吹风机，半天也不干，尤其是冬天，而在卫生条件较好的现代，则完全不必遵循这样的说法。在阴道顺产情况下，产后体力恢复了，一般就可以洗澡了；如果顺产时进行了侧切，一般产后3至5天就可以洗了；如果是剖腹产，一般产后7至10天、伤口愈合了，也可以洗澡洗头了。只需要提前开好浴霸预热，洗后用吹风机暖风吹吹头发，就不用担心着凉。

  3、不能动

  许多老人认为，产后大人体质虚弱，需要好好保养，月子里比较好少下床活动，甚至饭菜都得端到床上吃。

  如果是顺产，产妇当天就可下地并稍微走动；若是剖腹产，术后一两天也可下地了，不过要避免猛烈坐起。除加强活动，还应多吃粗纤维绿叶菜。

  新妈妈坐月子需知这几种月子坐不得2

  1、闷月子

  中国坐月子有一个传统习惯，就是凡产妇都是怕风的，所以一定要闷月子，即使是夏天，也要关门关窗，长衣长裤，做好全身武装。但专家认为这是错误的，因为如果是天气闷热，再加上夏天门窗紧闭空气不流通，产妇很容易中暑，而且细菌也容易滋生。 正确的做法应该是为了避免因为抵抗力低时受风感冒，可以避免穿堂风，但应该适当开窗通风，也可以采用空调来进行对室温的调节，但不能直接对着产妇吹，可以打开产妇隔壁房间的空调，让冷气飘过来。此外，产妇坐月子时期出汗较多，所以要勤换衣服，穿着以宽松、舒适为度。

  2、淡月子

  很多老一辈认为饭菜内放盐会影响下奶 ，所以为了让产妇下奶，会让产妇过着食之无味的生活。专家认为这是错误的，因为产妇分娩后代谢旺盛、乏力多汗，如果只喝白水、吃白饭，几天下来人就会全身乏力，这在医学上叫低钠综合征。其实正常饮食即可，没必要刻意无盐。

  3、懒月子

  很多产妇都有经验，产生老人以产妇身体虚弱为由，禁止其下床活动，甚至饭菜都得端到床上吃。但专家认为，这样的做法，其实弊大于利，这样的懒月子，不利于产妇下肢血液循环、恶露及时排出。正确的做法应该是，如果顺产 ，产妇当天就可下地并稍微走动，如果剖腹产 ，术后一两天也可下地了，不过要避免猛烈坐起。

  4、蛋月子

  在中国坐月子中，我们经常会看到一种奇怪又有趣的情况，就是生完孩子后，产妇就淹没在鸡蛋堆里了。专家认为，其实这是错误的，虽然鸡蛋营养丰富，但如果摄入太多的话，蛋白过剩会增加肾脏负担，富余的部分也会转化成脂肪储存在体内了，且还会影响其他营养的吸收。所以产妇每天吃两个鸡蛋为宜，最多三个。 作为现代人，无论任何事情，思想行动都应该从科学出发，让其更合理更有效。

  从科学角度来看，分娩后坐月子，闷月子、淡月子、懒月子、蛋月子，要警惕这几种月子坐不得哦，以免不但达不到恢复身体元气的目的，还会对身体造成伤害，引起因坐月子不当而导致的后遗症。