练瑜伽穿什么样的裤子

练瑜伽穿什么样的裤子

  练瑜伽穿什么样的裤子，许多人为了保持一个比较好的身材都会去到舞蹈房练瑜伽，但是你会看到很多的人在练瑜伽也是有着专业的服装的，就是瑜伽裤。那么练瑜伽穿什么样的裤子？

  练瑜伽穿什么样的裤子1  练瑜伽适合穿什么裤子

  瑜伽服装选择可以参考以下几种：

  1、质地，以采用棉或麻的全织品为主，棉或麻的透气性、吸汗性很好，又很柔软，不会让你的身体感到紧张束缚。

  2、款式，简洁、大方、利落。衣服上不要有饰物、带或结，以防止伤着身体，造成不必要的伤害。应以四肢伸展自如，整个身体不感到束缚为准。

  3、样式，裤脚以松紧口或扎绳为宜，瑜伽中有一些仰卧后翻的动作，紧口可以防止裤筒下滑。冬天服装以长裤、长衣为主。夏天以短衣裤为主可配长裤。

  4、颜色，尽量选择清爽、淡雅的色彩，以纯色为最佳，可以让视觉神经放松，让人快速平静下来。不要让颜色过于跳跃、扎眼。

  5、风格，要突出个性，可以选择具有印度民族风格的服装，宽松自然，穿上即有一种飘逸洒脱的神秘感；还有一种是现代风格的健身服，紧身弹性好，穿上也可以衬托出美好的身材，一般练习高温瑜伽比较适宜。

  6、总之，在练习瑜伽的时候让身体没有外在的束缚，舒展自如，能带给你平静、放松心情的瑜伽服才是首选。

  练瑜伽穿什么样的裤子2  舞韵瑜伽穿什么样的衣服

  宽松短袖or修身背心+牛仔or运动短裤，或者弹力好的运动紧身裤，运动内衣比普通内衣活动方便有空调的话，长袖卫衣，针织上衣一类的就也能穿。不过即使天气再凉快，冬天跳舞不要穿毛衣棉裤，还有万能格子衫，可以当外套，可以系腰上，鞋子老老实实穿运动鞋就好，帆布鞋板鞋也有人穿。

  练瑜伽穿紧身还是宽松

  我们看到的瑜伽服基本上都是上紧下松的，上衣一般相对紧身点，但裤子必定是宽松的，这是为了方便把动作做到位。上衣只要能够 穿出本身的气质就可以了，而裤子以宽松、休闲为主。

  舒适天然为主,瑜伽有许多全身伸展的大动作，而且不是只有某几个角度的动作，因此，若是穿着棉麻质宽松舒适的服饰，固然很通风、舒适，但有时反而会因布料没有弹 性，有束手束脚之感。

  瑜伽服为什么要穿紧身的

  1、便于观察肌肉走向

  瑜伽对动作的精准度要求很高，如果动作做不到位，锻炼效果会大打折扣。而穿着宽松的衣服时看不清四肢肌肉的走向，而紧身的衣裤可以很漂亮清楚身体肌肉的线条，让瑜伽训练更具效果。

  2、凸显出女士曲线，提高自信

  当然我们在挑选瑜伽裤时，还得选择质量好的才有保证。好的瑜伽裤提高了排汗和透气性。如果你是一名新手，那么你更需要一条好的瑜伽裤，它能让你在舒适中练好瑜伽。

  3、防止走光

  女士在做瑜伽时特别要穿专业的瑜伽服。假如你穿普通的运动服，在做一些拉伸和扭转动作时很轻易走光。而专业的瑜伽服因为贴身所以安全。

  舞韵瑜伽我们可以穿一些修身的服饰，好比说可以穿宽松一些的短袖或者是背心加上紧身裤或者是运动短裤都是可以的，有空调比较冷的话我们可以穿长袖，鞋子可以穿运动鞋。

  练瑜伽穿什么样的裤子3  怎么选瑜伽裤？

  自从练了瑜伽，瑜伽服就是买买买，各种牌子，各种价格的都尝试过。但是性价比高的也并不多，便宜的质量款式又一般，质量好一点的价格又太高，对于经常买的伤不起。

  相对于上衣来讲，裤子质量要求要更高，而且对练习的影响也更大。而且东西好不好不能看刚穿上的`感受，我买过很多，都是第一次穿很nice，但是不经久，穿几次就容易出现一些问题，比如臀部膝部受力较多的位置容易出现磨损起球，裤缝处也容易起毛，这样基本就只能扔掉了，即使不贵其实不划算。

  瑜伽裤不仅要柔软弹性好，其实也需要有一定的包裹度，因为瑜伽很多伸展练习都需要裤子有好的弹性，而对于关节不好的尤其是膝关节或者对于初学者身体稳定性比较差的，如果裤子能够给予她的下肢和关节一定的支撑，那么练习时肌肉发力感会更好，还能对她的关节有一个支撑和保护，当然从美观来讲，还有提臀显腿长的效果。

  但是把裤子的柔软度和包裹性控制到恰到好处的真不多，最近试了一款裤子（维必特瑜伽健身裤），可以说兼顾了我上述的几点，柔软度，包裹性，穿上提臀效果也很明显，同时我特意连续穿了几次洗了几次（还是机洗），没有任何的起球变形问题，确实爱了！还有选的这个绿色拍照也很好看，穿着出街也很亮，值得推荐。

  练瑜伽穿什么样的裤子4  手把手教你挑选瑜伽裤，包教包会

  一、看温度

  首先你要看是什么温度练瑜伽

  我的话天气热的时候喜欢买一些短一点的裤子来穿，例如五分裤、七分裤

  天冷的时候就买一些长裤、踩脚裤，这时候我还会看情况穿上瑜伽袜

  千万不能让自己的脚受凉

  二、看需求

  现在市面上的瑜伽裤功能挺多的

  像是什么提臀、高腰、裸感之类的

  看你想要什么样的

  我的话一般买高腰和裸感的，这样的瑜伽裤穿起来比较显身材（虽然我没有

  三、看面料

  面料也很重要，瑜伽在练瑜伽过程中身体会出汗

  所以选择瑜伽裤的时候要看看裤子的面料是不是透气、吸湿排汗的

  不透气的面料在练瑜伽的过程中你一出汗裤子可能就黏在腿上了，超级不舒服

  在面料的选择上一定要细心，面料是其他选择的前提

  四、看搭配

  瑜伽服的穿着上也讲究搭配

  在以上要求都满足的前提下我会去有意识地进行选择

  做一些时尚的搭配

  在瑜伽穿着也要做“时尚的弄潮儿”

  今年比较流行的就有豹纹元素

  其实豹纹感觉永远都不会过时，在瑜伽穿搭中也可以尝试一下哦