促进宝宝运动能力的游戏

促进宝宝运动能力的游戏

  促进宝宝运动能力的游戏，孩子的成长牵动着爸爸妈妈们的心，孩子是否健康的成长是家长们很担心的一件事，在身体情绪都好的情况下，培养和锻炼宝宝们的一些能力也是有必要的，以下是一些促进宝宝运动能力的游戏

  促进宝宝运动能力的游戏1

  走走平衡木

  游戏目的：练习宝宝的高空平衡能力，锻炼宝宝的身体协调能力。

  游戏准备：宽20～25厘米的木板，一本书

  游戏方法：

  1、将木板垫高15厘米。

  2、让宝宝在木板上来回走动。

  3、初次上平衡木时可由大人拉着宝宝一只手先走几遍，熟悉之后大人可以放手陪着宝宝走，最后让宝宝练习自己走。

  4、宝宝如果练过走砖排或者在马路牙上走过，这时就不会害怕，能够较为顺利地学会走平衡木。

  5、熟练之后可以让宝宝头上顶一本书在平衡木上走动，这样更能锻炼宝宝的平衡能力。

  宝宝对于这种高度的平衡木还是可以接受的，有大人在一旁扶着，宝宝会勇敢很多。大人可以在宝宝能够自如走动的时候，让宝宝自己走，既可以锻炼宝宝的身体协调性，也锻炼了宝宝勇敢的性格。

  包饺子不容易

  游戏目的：捏面团能锻炼宝宝手部的力量和手指的灵活性，为宝宝增加一些生活常识。

  游戏准备：小围裙、面团、擀面杖

  游戏方法：

  1、大人包饺子的时候，给宝宝围上小围裙，给他一块小面团、一个小擀面杖。

  2、大人一步步地进行包饺子的程序，让宝宝在一旁照大人的样子模仿。

  3、引导宝宝先用小手去捏揉、去拍打面团，然后把面团压扁，用擀面杖摊平。

  4、在展开的面团上，给宝宝放上红枣，让宝宝把皮的边捏起来，告诉宝宝小手要用力捏紧，不然馅会露出。

  5、饺子就做成后，跟妈妈包的饺子放在一起，比比谁的漂亮。

  跟妈妈一起干活，宝宝会很高兴，妈妈可以给宝宝说这样的话;宝宝包饺子给谁吃啊?给爸爸吃?爸爸工作辛苦了，吃了宝宝的饺子，就不累了。;宝宝听完会很有成就感，干得也就更起劲了。

  追影子

  游戏目的：这个游戏能让宝宝走得更稳更快，同时还能练习宝宝的捕捉能力和动作的反应能力。

  游戏方法：

  1、选一个阳光明媚的午后，妈妈带宝宝来户外做游戏。

  2、妈妈跳到地上宝宝的影子上，说：;我踩到宝宝的小影子了。;示意宝宝移动，然后再跳过来说：;我又踩到了。;让宝宝四处跑，妈妈追着踩宝宝的影子。

  3、接下来，互换角色。妈妈说：;宝宝来踩妈妈的.大影子吧。;宝宝跑过来，妈妈可以忽快忽慢，直走弯走，使影子不断地变化，让宝宝追赶。

  一开始，宝宝不知道影子是怎么回事。妈妈可以指给宝宝看：;妈妈的是大影子，宝宝的是小影子，妈妈一动，大影子也动，宝宝一动，小影子也动。

  促进宝宝运动能力的游戏2

  握紧小手

  从出生到现在已经1个多月了，每天除了吃妈妈的奶就是睡觉最舒服了。今天有点特别，我感觉自己的小手能够动了，我就努力的握紧小手，终于让我握成一个小拳头！

  在1—2个月的时候，宝宝运动能力有了明显的提高，手部能力有了很大的发展。通常在这个时期，宝宝已经能够握紧小手，并且发射性的抓住东西。

  紧握物体

  宝宝在学会握紧小手后，妈妈可以拿一根荧光棒反复放入宝宝手里，宝宝会反射性抓紧荧光棒，这样可以很好的锻炼宝宝手指的灵活性。

  避免疲劳：妈妈在锻炼宝宝手指能力的时候，时间不要过长，否则会让宝宝感到疲劳，不利于生长。

  伸手摆腿

  我已经快3个月了，每天我都要伸展腿脚来吸引妈妈的目光。每次妈妈带我散步时，我手舞足蹈的样子总会让我成为焦点，被称赞最让我开心了！

  宝宝到了2—3个月的时候，除了手的能力进一步提高，已经能够抬起并长时间抓紧物体外，腿的能力也得到了发展，能够做出简单的伸展动作。

  放松身体

  很多妈妈为了防止宝宝滑落，习惯于把宝宝包裹得很严实，极大地损害了宝宝运动能力的提高。妈妈应该给宝宝穿宽松的衣物，这样可以方便宝宝自由的伸展身体，提高手脚的灵活度。

  适当游戏：妈妈不要总是让宝宝自己玩耍，妈妈可以适当的用手晃动宝宝的手脚，增强宝宝的活动乐趣。适当的游戏可以极大的促进宝宝手脚的协调能力，促进身体的发展。但是妈妈要注意与宝宝游戏时间不要超过10分钟，以免造成宝宝疲劳。

  伸手够物

  宝宝对周围充满了兴趣，很喜欢伸手去够取自己感兴趣的物体。为了锻炼宝宝手眼协调能力，妈妈可以在宝宝正前方挂一些鲜艳的玩具，让宝宝自己伸手抓取，玩具距离宝宝眼睛25厘米为宜。

  学坐

  坐在柔软的小毯子上面，背后还有一个软软的靠垫，真是舒服阿！你可不要误会我在享受，我才6个月多一点啊！刚学会做起来，妈妈这在锻炼我的运动能力呢。

  6—7月的宝宝运动能力已经非常的突出了，是宝宝学习自己做起来的重要时期。但是宝宝身体的平衡能力很差，不是身体前倾维护平衡，就是做起来就摔到。

  时时鼓励

  宝宝在掌握坐的能力的最初阶段会频繁的摔跤，这时候妈妈不要着急，要通过不断的鼓励让宝宝恢复信心。

  做好保护

  宝宝在学习坐的时候妈妈要做好护理，妈妈最好准备一个柔软的坐垫，以免宝宝跌伤；当宝宝停下来时要及时用干毛巾擦拭汗水，以免感冒