宝宝能吃茶树菇吗

宝宝能吃茶树菇吗

  宝宝能吃茶树菇吗，茶树菇味道鲜美、脆嫩爽口营养丰富，富含蛋白质，所以深受大人们的青睐，是人们餐桌上常见的菜肴。那么，宝宝能吃茶树菇吗？下面小编带大家了解茶树菇一些好处。

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  宝宝能吃茶树菇。茶树菇对肾虚尿频，水肿，气喘，尤其小儿低热尿床，有独特疗效。一般情况下，宝宝10—12个月左右就可以吃茶树菇，但是茶树菇属于发性食物，容易引起过敏体质者产生过敏现象。所以妈妈在给宝宝食用前要先确定宝宝是否会对菌类食物过敏。

  宝宝吃茶树菇有什么好处？

  1、提高免疫力

  我国中医认为茶树菇性平，甘温，有益气开胃、健脾止泻的功效，可以提高宝宝免疫力和增强防病能力。

  2、预防宝宝缺铁性贫血

  茶树菇中铁含量很高，常吃可以预防宝宝缺铁性贫血。宝宝的消化系统相对较弱，妈妈们应将茶树菇洗净切成丁后，再和其他食物搭配烹调。

  3、促进消化

  有关研究表明，小孩子每天需要10克左右的膳食纤维。干茶树菇每百克中含有的纤维素是14.4克。茶树菇中的纤维素可以刺激胃肠蠕动，减少粪便在肠道中的停滞时间及粪便中有害物质与肠道的接触，从而帮助消化和预防便秘、痔疮等疾病。

  4、促进宝宝身体发育

  茶树菇里面含有人体所需要的18种氨基酸，其中赖氨酸和精氨酸占总量的9.4%。这两种氨基酸对于宝宝身体发育和智力发育起着重要的作用。

  一般情况下，宝宝吃了茶树菇以后不会有什么异常反应，但茶树菇毕竟属于菌类食物，不排斥有个别是过敏体质的宝宝会对茶树菇过敏。如果发现宝宝对茶树菇过敏，要马上带宝宝去就诊。

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  宝宝吃茶树菇如何挑选

  1、鲜茶树菇：

  （1）细的'口感比较好，不要选特粗大的。

  （2）新鲜的茶树菇的伞呈半圆形，包裹严密，如果散开了，说明时间比较长了。

  （3）将蘑菇对着光看一下，如果蘑菇上有反光，有可能是添加了荧光剂。

  2、干茶树菇：

  （1）颜色呈自然茶色的，菇帽里面的颜色最好是白的。

  （2）菇帽小小的，还没有散开的菇比较好；且菇柄要比食指长度稍短，菇柄越长越粗的，越老，口感越硬。

  （3）如果闻起来带有一点儿霉味儿，那就不要买了，说明存放时间过长了。