孕期胎教方法

孕期胎教方法大集合

  孕期胎教方法大集合，胎教对于育儿来说是非常有效的孩子成长方式，那么胎教的方式也是对于胎儿比较有意义的健康状态，也是有很多相关的，那么下面介绍孕期胎教方法大集合，一起了解一下吧。

  孕期胎教方法1

  1、营养胎教

  适合周数（得知怀孕开始)

  从广义的角度说，营养也是胎教。针对不同阶段，做重点式的营养补充。

  孕早期（1-3个月）

  补充叶酸和维生素，饮食清淡易消化食物，可减缓怀孕初期的不适。

  怀孕中期（4-7个月）

  因妈妈食欲增加，应注意补充富含蛋白质、钙、植物脂肪的营养食品。

  怀孕晚期（8-10个月）

  应控制水和盐分的摄入量，并监控体重的增加。

  2、音乐胎教

  适合周数（怀孕第16周开始）

  选择舒缓、轻柔、明朗旋律、温和自然、有规律、和妈妈心跳相近的音乐或乐曲；莫扎特的EQ音乐、大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等都是不错的选择，具有安抚胎儿、调节昼夜规律的作用。（胎儿不喜欢听到高振动频率的音波）

  3、美育胎教

  适合周数（怀孕第20周开始）

  经常欣赏艺术作品可以提高人的感受力，准妈妈可以带着肚子里的小宝宝，一同欣赏美丽的事物，在感受到美的同时，也能无形中传达给宝宝。

  4、抚摸胎教

  适合周数（怀孕第20周开始）

  用手在腹部抚摸胎儿，用手指对胎儿轻按一下，胎儿会作出反应，可边触摸，边说话加深全家人的感情，也能促进胎儿感觉神经和大脑的发育。

  5、语言胎教

  适合周数（怀孕第24周开始）

  爸爸妈妈每天都要跟肚子里的宝宝说说话，早上起床打招呼、不时地把看到的东西分享给宝宝等。这不仅是语言胎教的重点，也是建立亲子关系的关键。

  6、意念胎教

  适合周数（怀孕第28开始）

  准妈妈在怀孕期间透过想象来勾勒宝宝的形象，这个形象在某种程度上，将与即将出生的胎儿相似。

  7、运动胎教

  适合周数（20-36周）

  准妈咪每天做适量的运动，有助于顺产和减少生产时的'肌肉受损，在运动时要掌握好动作的幅度和运动量。

  8、光照胎教

  适合周数（怀孕第32周开始)

  胎儿的视觉发育大约要到36周大时，才能对光照的刺激产生反应。每天用手电筒紧贴肚皮一闪一闪地照射胎儿的头部，每次持续2分钟，胎儿出生后的动作行为，视觉功能及对昼夜的区分也表现得比较强。

  孕期胎教方法2

  音乐胎教

  这对胎儿智力开发有特殊的功能，音乐是孕妇与胎儿建立感情联系的纽带，温静、动听、悦耳的轻音乐，能使母亲得到美的享受，给胎儿以安宁感，可使胎儿心律平稳，对胎儿大脑发育是个良好的刺激。神经生理学者认为，优美健康的音乐，能促进孕妇分泌酶和乙酰胆碱等物质，能调节孕妇血流量和使神经细胞有兴奋作用，从而改善胎盘供血状况，促进胎儿发育。

  语言胎教

  胎儿不断接受语言波的信息，使其在空白的大脑上增加“音符”。优美的语言像花朵一样美丽，它不但可以刺激胎儿的大脑和生长发育，而且可使孕妇自身调节，进人愉快和宁静的状态。怀孕后期胎儿已具备了听力和感觉能力，对父母的言行会作出一定的反应，而且出生后在脑子里形成了记忆。父母与胎儿对话时，就可以采用胎教器具的话筒，这样既增加了生动的形象，又得到了美好的享受。

  抚摸胎教

  胎儿不仅需要父母亲的语言、优美的乐曲，而且还需要父母的肢体的接触。通过抚摸胎儿，把信息输入胎儿体内，引起大脑的刺激。刺激越频繁，越能使胎儿产生记忆，智力得到开发。抚摸的方法是：孕妇仰卧在床上，全身放松，用手来回在腹部抚摸胎儿，每天做2～4次，每次5分钟。一边抚摸，一边与胎儿讲话，以增加母亲对孩子的关心和爱护。未来的父亲也应该抚摸胎儿，并告诉胎儿是父亲在抚摸。

  文学、书法、绘画胎教

  用简单的单词，如苹果、香蕉、生梨，边读音边告诉形状、颜色、味道。绘画或写字时，也要作什么东西、形状、颜色的说明。让胎儿开发智力，在大脑中留下印象。