用陈醋泡脚有什么好处

用陈醋泡脚有什么好处

  用陈醋泡脚有什么好处，陈醋是人们在日常生活中随处可见的调味料之一，一般是在吃饺子的时候会蘸醋，那么陈醋其实在生活中也可以别有用处，那么用陈醋泡脚有什么好处？今天就由小编为大家讲解一下，

  用陈醋泡脚有什么好处1

  用陈醋泡脚有什么好处

  一、强身健体

  根据中医的说法，脚是人的根，有重要治疗价值的反射区就多达75个，经常用陈醋泡脚可以调和经络，促进气血的运行，还有助于平衡阴阳的作用。长期坚持用陈醋泡脚，不仅可以改善睡眠的质量，对于身体的强壮与抵抗能力的增强均有改善的作用。

  二、缓解压力

  生活节奏的加快，社会竞争力也比较大，导致很多人面临巨大的工作压力。这时的你不妨用陈醋泡脚，可以有效的协调交感神经和副交感神经的兴奋程度，起到调节和松弛原本紧张的神经。特别是白天工作紧张的白领们，下班回家用陈醋泡脚，不仅可以缓解穿高跟鞋的脚部肌肉，还可以对身体起到减压的作用。

  三、促进血液循环

  冬天手脚冰凉的情况大多是由于身体血气循环不通而导致的，使用陈醋泡脚可以加速人体的血液循环，改善身体各部分因为长期不动或者疲劳而导致的缺氧，增强新陈代谢，改善手脚冰凉的.情况哦。这点小编有亲身试验过，效果真的不错，饭后一小时泡泡脚，还有助于改善失眠症状。

  四、润泽肌肤

  不少MM在寒冷的冬季脚部皮肤会有干燥龟裂的情况，此时不妨尝试用陈醋泡脚连续1周后，你会发觉不仅脚部皮肤变得光滑了，而且身体以及脸部的皮肤也变得更加有光泽，润泽度高。

  五、改善脚气

  很多人有脚气病，也是我们常说香港脚的朋友很烦恼，患有脚气，脚不仅会脱皮、发痒，还有臭味，都是真菌感染的后果。因此用陈醋泡脚可以对脚起到杀菌清洁的作用，但是尽量保证脚在没有损伤的情况下用陈醋泡脚，这样可以有效的改善脚气情况。

  陈醋泡脚的方法

  1、准备好60摄氏度的2500毫升的热水，最好使用木盆装水，这样避免陈醋与塑料盆及其他材质的盆发生化学反应。

  2、然后可以按照个人的喜好倒入100-150毫升的白醋或者老陈醋。

  3、浸泡脚的时候最好是没过脚踝，每一次浸泡时间大约为30分钟。尤其是在冬季睡前用陈醋泡脚的效果会更好。

  陈醋泡脚的好处真的还不少，小伙伴们还是不是傻傻的单纯泡脚呢？在泡脚的时候可以加点小陈醋，有利于身体健康，修复身体的小东西，所以，小伙伴们真的可以动起来哦。陈醋泡脚也要调好比例，不要因为比例的问题而让我们在泡脚的时候发生一些不必要的问题哦。小伙伴们可以每天一泡哦。

  用陈醋泡脚有什么好处2  用陈醋还是白醋泡脚好

  白醋。

  泡脚的话最好是采用白醋进行，因为白醋是采用水、大米、食用酒精、食用盐等发酵而成的，其中的醋酸成分相对比陈醋的要高，所以其消毒杀菌的作用也会比较高，所以白醋进行泡脚，泡脚起到的效果也会更好。

  但是这只是相对来说，白醋泡脚起到保健作用会更好，但是其陈醋泡脚也是非常好的，陈醋味香，并且含有的营养成分更加的丰富，对于脚部的肌肤来说也是有一定滋润作用，也能够缓解身心的压力。

  所以白醋和陈醋泡脚都是可以的，可以根据自己的需求来决定，只是一般会首先推荐使用白醋泡脚。

  用醋泡脚能治脚气吗

  需要根据实际情况而定。

  用醋泡脚能够治疗脚气是需要根据实际情况而定的，一是因为醋本身就是一种食用品，其本身没有治疗作用，而且起到的消毒杀菌作用也不是最好的，对于一些脚气的病症只有缓解的效果，起到的治疗效果并不是很好。

  二是因为脚气也是分为很多种的，例如有水泡型脚气、增厚型脚气等，醋泡脚对于真菌感染所导致的脚气才会有一定的效果，所以醋泡脚并不是对所有的脚气都有治疗的效果。

  建议是根据自身的实际情况而定，不要随意采用醋泡脚的方式来进行的治疗，以免导致加重脚气。

  用醋泡脚有什么好处

  杀菌消毒

  醋泡脚的一个好处就是可以起到杀菌消毒的作用，能够对脚部的细菌、真菌起到消灭，从而可以预防脚部出现灰指甲、脚气以及真菌感染引起的皮肤病等症状。

  活血

  醋泡脚的话，其可以辅助热水起到活血的作用，改善脚部的血液循环，从而影响到周身血液循环，从而缓解机体的疲劳，改善睡眠质量。

  白醋泡脚一周几次最好

  3-7次都是可以的。

  白醋泡脚一周3-7次都是可以的，因为白醋泡脚本身经过稀释之后，对于脚部的刺激不大，天天进行泡脚也是可以的，可以根据自己的需求来决定。

  例如说脚部有皮肤疾病的话，其天天进行泡脚还具有一定的缓解作用，可以根据病症的变化，而调整次数。