有助美白的自制饮品有哪些

有助美白的自制饮品有哪些

  蜂蜜柠檬汁

  材料：柠檬1个、洋槐花蜂蜜1大匙、冰块4小块、冰开水500CC。

  作法：将柠檬切开去籽，用果汁机榨后倒在杯中后，再加入冰开水和蜂蜜拌匀。柠檬汁和蜂蜜溶合后加入冰块即可。

  草莓水果混合汁

  材料：草莓6个、苹果1个、大番茄1个、香菜少许。

  作法：用盐水洗净草莓、苹果、大番茄。草莓去除果蒂，苹果削去外皮并切除内核，对切后再切成小块。香菜洗净切碎，将所有材料全部放入果汁机中打成汁。滤除果渣取汁倒放杯中，加入少许冰块即可。

  番茄柠檬凤梨汁

  材料：大番茄1个、凤梨30克、柠檬1/2个、蜂蜜1/2大匙、冰开水200CC。

  作法：凤梨、大番茄、柠檬以盐水洗净；削去外皮取一大块果肉，切成小块；将凤梨、大番茄、柠檬、冰开水一起放入果汁机中打成汁；滤掉果渣取汁倒入杯中，加些冰块和蜂蜜拌匀即可饮用。

  猕猴桃薄荷汁

  材料：猕猴桃3个、苹果1个、薄荷叶2-3片。

  做法：

  1.材料洗净，猕猴桃削皮、切成四块，苹果不必削皮，去核切块。

  2.薄荷叶放入果汁机中打碎，再加入猕猴桃 、苹果一起打成汁。

  3.搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。

  营养：猕猴桃不但入口风味极佳，所含的营养价值更是果中之冠，不仅富含美白功效的`维生素C，还有大量可减少皱纹产生的维生素A，加上清凉的薄荷，略微冰冻后再饮用，味道更是令人难忘。